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L’arte del silenzio – Incontro 11 del 3/9/2026

E’ molto difficile oggi, nel nostro mondo moderno, trovare il silenzio. Eppure è qualcosa di essenziale, necessario per poter trovare la possibilità di un ascolto profondo e vero.
Si può pensare che le pratiche meditative di concentrazione e silenziose appartengano alla tradizione orientale, ma ci sono diverse prove che da noi sono state solo dimenticate. San Basilio, nel III secolo, quindi uno dei primi santi della Chiesa, scriveva :

《Bisogna cercare di tenere la mente nella quiete. Non è possibile scrivere sulla cera se prima non si sono spianati i caratteri che vi si trovavano impressi: allo stesso modo, non è possibile offrire all’anima gli insegnamenti divini, se prima non si tolgono via le idee preconcette derivanti dai costumi acquisiti. A questo scopo, ci è di grandissimo vantaggio il luogo solitario, poiché esso assopisce le nostre passioni e dà alla ragione lo spazio necessario per reciderle completamente dall’anima.
Come infatti le belve possono essere facilmente vinte se vengono ammansite, così anche le brame, le collere, i timori, le tristezze, questi mali velenosi dell’anima, una volta che siano stati assopiti dalla quiete e non siano più esasperati dalla continua provocazione, vengono facilmente vinti dalla forza della ragione. Sia dunque tale luogo – com’è appunto il nostro – così libero dal commercio con gli uomini che la continuità dell’ascesi non venga interrotta da alcuno di quelli di fuori.》
Dalle Lettere di san Basilio Magno. Epistola II, Basilius Gregorio. PG 32, 224. 225-229.

«Per ottenere l’intelligenza luminosa, calma e benevola della saggezza che ascolta la paura e che guida il coraggio, è necessario il silenzio. Il silenzio interiore. Calmare il mare spesso agitato delle nostre acque interiori. Zittire le chiacchiere e i pensieri degli altri che troppo spesso si aggirano dentro di noi, anche quando siamo soli. Dire loro con gentilezza ma con altrettanta fermezza: «Adesso basta, pensieri invasori, andate a casa vostra, qui mi serve serenità». Entrare nella propria camera, chiudere la porta e pregare nel silenzio. Si può pregare Dio, certamente, ma non solo; si può pregare anche senza credere in un Dio personale, pregare qualcos’altro, la Vita, come più avanti approfondirò con l’aiuto di Wittgenstein. L’importante, anzi l’essenziale, è il silenzio della mente. Liberare la mente dai pensieri e dalle parole degli altri. Ed entrare nelle proprie acque interiori e così, a poco a poco, imparare a nuotare dentro se stessi».
Vito Mancuso (Il Coraggio e la Paura, Garzanti)

“Se entro sei quieto, e sei vigile all’esterno,
Potrai fare ritorno
Alla tua natura autentica
E allora tale natura
Potrà stabilmente instaurarsi in te”.
Neiye, Cina, IV Secolo a.C.

Libertà… e prigionie interiori – Incontro 10 del 27/8/2026

Mi sembra che ognuno di noi viva, almeno in parte, nelle proprie gabbie. Si tratta per lo più di prigioni inconsapevoli, che in molti casi non riconosciamo nemmeno.

Le nostre storie personali ci rendono prigionieri di tiranni interiori. Le ferite che portiamo nella nostra interiorità ci rendono rigidi, e i nostri corpi ne parlano ampiamente con sintomi e disfunzioni, mentre le nostre menti sono spesso confuse, la nostra emotività ci sembra inadeguata e da reprimere.

Spesso ci sentiamo costretti ad agire in un certo modo, ma ci diciamo che è giusto così. Eppure non stiamo bene in quelle modalità, non ci sentiamo liberi di esprimere noi stessi, per il fatto che non troviamo scelta, non riusciamo a riconoscere alternative.

Nei nostri incontri liberiamo il corpo e la mente attraverso pratiche meditative statiche e dinamiche. Dandoci respiro e vitalità sentiamo che questi tiranni, interiori ed esteriori, perdono di forza e allentano la loro oppressione, e noi assumiamo un maggior grado di libertà. Per poterlo fare abbiamo bisogno di silenzio interiore, di fluidità e leggerezza nel corpo e nella mente.

Thich Nath Hanh, grande maestro zen dei nostri tempi, nel suo libro intitolato “Il dono del silenzio” (Ed. Garzanti) ci conferma che la via è questa:

“Quando hai quel genere di silenzio vanti abbastanza libertà per goderti il fatto di essere vivo e apprezzare tutte le meraviglie della vita. Con quel genere di silenzio sei maggiormente in grado di guarire te stesso, mentalmente e fisicamente”.

“Per essere davvero devi essere libero dal pensare, libero dalle ansie, libero dalla paura, libero dal desiderio. «Sono libero» è una dichiarazione forte perché la verità è che molti di noi non sono liberi. Non abbiamo la libertà che ci consente di udire, e di vedere, e di essere semplicemente”.

Sono tanti i “nemici” di cui dobbiamo occuparci, ma questa non è una guerra, bensì una sorta di trattato di pace: possiamo davvero gradualmente rappacificarci con le nostre parti interiori sofferenti e fare un’esperienza diretta di liberazione. Non è una eliminazione quindi, ma un passaggio, un lavoro di accoglienza.

A quel punto tutto ciò che è esterno e cerca di alienarci ed incatenarci perderà il suo potere, perché, come disse Jiddu Krishnamurti (filosofo, oratore e mistico di origine indiana) “la libertà è uno stato e una qualità della mente”, cioè qualcosa che viviamo interiormente, e nessuno potrà togliercela, nemmeno nelle difficoltà più estreme.

Anche C.G. Jung ricordava come sia necessario lavorare sulla propria interiorità, ancor prima e più di quanto non si faccia per una libertà di tipo sociale: “Meglio essere legati da catene visibili che da catene invisibili”.

Le nostre qualità interiori, adeguatamente educate e lavorate, sono più forti delle influenze esteriori.

Da “il gabbiano Jonathan Livingston” di R. Bach (RCS Rizzoli Libri S.p.A., 1997, pag. 93):

Lui parlava di cose molto semplici. Diceva che è giusto che un gabbiano voli, essendo nato per la libertà, e che è suo dovere lasciar perdere e scavalcare tutto ciò che intralcia, che si oppone alla sua libertà, vuoi superstizioni, vuoi antuche abitudini, vuoi qualsiasi altra forma di schiavitù.

Sorse una voce dalla moltitudine: «Scavalcare anche la legge dello Stormo?»

«L’unica vera legge è quella che conduce alla libertà». Disse Jonathan. «Altra legge non c’è».

Il cuore ri-creato – Incontro 9 del 20/8/2026

Nella pratica meditativa, lasciando andare, troviamo un cuore più aperto e disponibile ad espandersi, aprirsi e liberarsi.

“Caro amico, ricordalo,
se lasci andare un poco
della tua rabbia, della tua paura
e di te stesso,
avrai un poco di pace;
se lasci andare un po’ di più,
avrai molta più pace;
e se ti lasci andare
del tutto,
come in un tuffo
a volo d’angelo,
vedrai il grande miracolo:
vivrai la libertà
di ricreare
cellula per cellula
le fibre dolenti
del cuore del mondo”.
Marco Guzzi

da: Dizionario della lingua inaudita (Figlie di san Paolo, 2019, pag. 184)

L’eternità e l’istante – incontro 7 del 6/8/2026

La meditazione non è un momento distaccato dal resto della nostra esistenza, non consiste quindi nel chiudersi in uno spazio di separazione dai problemi e dalle relazioni. All’opposto è la possibilità di ritrovare occhi e cuore accoglienti per saper osservare la realtà, noi stessi e il nostro prossimo in modo lucido, meno condizionato dall’emotività e quindi più sapiente.

Nella pratica meditativa facciamo esperienza di ciò che significa “essere presenti”, ovvero stare con l’attenzione e vivere nel presente. Questo ci porta ad apprezzare il valore di ogni istante, di ogni azione e di ogni respiro. In quel luogo interiore la vita è semplicemente coscienza pura.

Trovato “il luogo”, possiamo scoprire come sia possibile come soggiornarvi momento per momento.

Ho imparato ad essere felice là dove sono.
Ho imparato che ogni momento
di ogni singolo giorno
racchiude tutta la gioia,
tutta la pace, tutti i fili
di quella trama che chiamiamo vita.
Il significato è risposto in ogni istante.

Herman Hesse

Hesse collega questo saper vivere il momento al significato della vita stessa. La vita è il presente, e allo stesso tempo tutta la nostra storia. Non c’è motivo di aspettare per iniziare a vivere davvero, il momento è sempre quello giusto. L’adesso è quel puntiforme spazio-tempo che contiene il senso del tutto.

Ognuno di noi,
anche quando non ne ha coscienza,
sta giocando la partita
della propria eternità.

Christian Bobin

Questo luogo interiore, come questo momento, non ha confini di spazio ne di tempo, è il “qui e ora”, è l’attimo presente, allo stesso tempo è l’infinito e l’eterno. Quindi non esiste un momento meno importante di un altro, ma la “partita della propria eternità” si sta giocando proprio adesso, che ne siamo coscienti o meno.

Nel qui e ora abita anche il “per sempre”
Tocca a noi provare ad abitare ogni istante della vita,
solo così potremmo attribuirle la parola “eterna”.

Giorgio Bonati

Sperimentando e vivendo il presente iniziamo ad assaporare il significato dell’eterno.

La meditazione è una palestra in cui ci alleniamo ad accogliere ogni istante come preziosissima goccia di vita, per portare questo “stile interiore” nella quotidianità di ogni gesto, parola, azione. Questa è spiritualità: allora possiamo aprirci alla contemplazione, alla fede e alla preghiera.

Citazioni qui sopra da: Noi siamo infinito, fraternità di Romena, anno XX – n. 15

L’infinito (Giacomo Leopardi)

Sempre caro mi fu quest’ermo colle,
e questa siepe, che da tanta parte
dell’ultimo orizzonte il guardo esclude.
Ma, sedendo e mirando, interminati
spazi di là da quella, e sovrumani
silenzi, e profondissima quiete
io nel pensier mi fingo, ove per poco
il cor non si spaura. E come il vento
odo stormir tra queste piante, io quello
infinito silenzio a questa voce
vo comparando: e mi sovvien l’eterno,
e le morte stagioni, e la presente
e viva, e il suon di lei. Così tra questa
immensità s’annega il pensier mio:
e il naufragar m’è dolce in questo mare.

Leopardi ha scritto questa poesia nel 1819, quando aveva 21 anni, ispirato dall’esperienza che fece sul “monte Tabor” di Recanati, vicino a casa sua.

Nella solitudine (ermo colle) e nel silenzio sentì quell’infinito che è indescrivibile, percepibile solo con l’intuizione, l’immaginazione e la sensibilità. Una esperienza che si può raccontare e descrivere solo “dopo” e non durante, in quanto toglie il fiato e rapisce completamente l’anima.

Meditazione e Benessere Globale al Parco – Estate 2026

Questi incontri sono gratuiti e aperti a tutti, la durata è di un’ora circa.

Vestitevi comodi e leggeri, portate un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.

Le pratiche che proporrò in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (andare a questo link per accedere alla pagina del gruppo Sani e Salvi) e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini), l’accesso è da piazza Europa. In ogni caso viene effettuata la diretta online.

Vivere nella Verità – Incontro 6 del 23/7/2026

Verità è un concetto che non possiamo definire con certezza, ne comprendere appieno. Possiamo comunque scegliere una Via, un percorso da seguire, un Luogo verso cui camminare, anche se sappiamo essere qualcosa di molto lontano e difficilmente raggiungibile.

Essere veri significa cercare continuamente uno stato di armonia che ci connetta con quello che è il nostro percorso, senza fraintendimenti, illusioni, distorsioni e distrazioni.

Il punto di partenza è sempre lo stesso: silenziare ciò che ci distoglie da questo Centro di Verità, allentare le rigidità che ci opprimono nascondendoci le intuizioni che lo Spirito continuamente ci dona.

Il corpo è fondamentale in questo processo: manifesta in sé tutte le chiusure e i blocchi che ci tengono lontani dalla Verità. Scioglierlo, lasciando che le energie possano distribuirsi e scorrere liberamente, significa orientarsi verso la Verità di noi stessi, che non può essere diversa da una Verità assoluta, perché questa inizia a manifestarsi in noi.

In conclusione leggiamo un passo del libro “Qui e Ora – Ricorda chi sei. Ricordi chi sei.” di Fausto Novelli:

Ogni volta che seguiva ciò che lo faceva sentire a casa – non comodo, ma vero — sentiva una conferma profonda. Come se stesse camminando in sincronia con qualcosa che già conosceva il percorso.

— Non mi ha mai abbandonato — pensò. — Sono io che a volte ho smesso di ascoltare.

E ascoltare, ora lo sapeva, non significava pensare di più. Significava sentire meglio. Lasciare che le sensazioni facessero da bussola. Gioia, pace, pienezza: non come premi, ma come segnali di allineamento.

Quando sceglieva partendo dal “voglio” — quello autentico, non quello reattivo — tutto diventava più fluido. Anche le difficoltà. Anche gli imprevisti. Non perché sparissero, ma perché non lo dividevano più da se stesso.

Capì che essere in pace non era uno stato finale. Era un indicatore costante. Ogni volta che c’era, stava procedendo nella direzione giusta. Ogni volta che mancava, era solo un invito a ricalibrare.

– Questo è il massimo bene — mormorò. — Essere intero.

Non doveva raggiungere nulla.
Non doveva elevarsi.
Doveva restare in ascolto.

Il mondo della limitatezza continuava a fare il suo gioco: scelte, tempi, relazioni, attriti. Ma ora non era più solo dentro quel gioco. Lo attraversava con una guida interna che non chiedeva fede, solo attenzione.

E mentre avanzava, passo dopo passo, con una fiducia ormai quieta, sapeva una cosa con semplicità assoluta: 

non stava diventando qualcun altro.
Stava permettendo a ciò che era sempre stato
di guidarlo
qui
ora
in ogni scelta 
che lo riportava
a casa.

Essere un corpo e viverlo. Incontro 5 del 16/7/2026

Possiamo sentire il nostro corpo come un fardello da portare e un problema da gestire, perché ci accorgiamo di averlo soprattutto quando proviamo dolore, qualche sintomo, o delle limitazioni. Il corpo è invece il luogo dell’esperienza di vita, e va quindi curato, ascoltato ed amato.

Ascoltiamo queste parole, tratte da “Il guerriero interiore – 108 aforismi per l’uomo di transizione”, di Roberto Maria Sassone (Anima Edizioni, 2008):

Il guerriero scopre che la sua consapevolezza è consapevolezza corporea. Più il corpo è chiuso e contratto, più sono chiusi e contratti i pensieri e le emozioni. Più è aperto e sciolto, più la consapevolezza è libera ed espansa.

Egli cammina sentendo le gambe e i piedi, respira sentendo l’aria, osserva vedendo i colori e percependo gli odori. Impara a riconoscere il continuo pulsare della vita nel suo corpo, rende il suo corpo sempre più cosciente, si addestra al movimento.

Il corpo è coscienza condensata, è uno dei vari aspetti della coscienza.

Esso può trasformarsi, può essere plasmato, può estendersi al corpo della Terra. In esso ci sono i ritmi della natura e dell’universo.

(aforisma n. 34)

L’esperienza del corpo ci tiene ancorati nel Presente, ci porta verso una consapevolezza più profonda, liberando la mente dalle sue tensioni e contratture.

In uno spazio dilatato, libero e rappacificato entriamo in quella che possiamo chiamare contemplazione: essere, senza altro scopo che quello di gioire e godere del qui e ora.

Contemplare significa godere,
significa gustare
la sostanza gioiosa
di ciò che non è visibile,
ma di cui tutto ciò che vediamo
è sostanziato e animato.
Oggi siamo tutti chiamati
a diventare contemplativi,
perché il visibile
deve ritrovare
la propria fonte
nelle profondità sorgive
del nostro cuore
per essere rivisto
e ridisegnato.
Marco Guzzi

da: Dizionario della lingua inaudita (Figlie di san Paolo, 2019, pag. 61)

L’energia vitale scende dal Cielo – Incontro 3 del 2/7/2026

Terzo incontro estivo del gruppo Sani e Salvi guidato dal dott. Pier Luigi Masini.

Allarga il cuore e lascialo senza ingombro.
Espandi l’energia vitale e lascia che si dilati;
Il tuo corpo sarà acquietato e senza agitazione.
Allora potrai mantenere l’unità e respingere ogni turbamento
Potrai vedere ciò che è vantaggioso senza esserne irretito
E affrontare ciò che è dannoso senza provarne timore.
Sarai aperto e disteso, ma acutamente vigile;
Entro di te di te stesso gioirai.
Questa è la divina efficacia dell’energia vitale
Che rende il tuo pensiero e la tua azione simili al Cielo.
NEYE XXIV

Ascolta e vuota il tuo cuore – 2° incontro estivo Sani e Salvi

Il tema del cuore è stato il centro del secondo incontro di Meditazione e Benessere Globale, tenutosi giovedì 25 giugno 2026 presso il Parco degli Ulivi di Villa Verucchio (Rimini) e guidato dal dott. Pier Luigi Masini.

Il Neye (antico testo cinese, risalente a metà del IV secolo a. C.) ci ha indicato la via:

Da sempre la conformazione del cuore
È spontaneamente permeata e ricolma di energia vitale
E da essa è generata e portata a compimento.
Se tale condizione spontanea va perduta
Ciò accade a causa di gioia e di dolore, di ira e di piacere, di cupidigia e di brama.
Ma se di tutto ciò saprai liberarti
Il cuore farà ritorno al suo perfetto equilibrio.
È proprio della natura originaria del cuore
Che gli giovino calma e pace.
Se gli eviti il turbamento e il disordine
La sua armonia giungerà spontaneamente a compimento.
[…]
Se sei capace di regolarti e di acquietarti
Allora puoi giungere a stabilità.
Con il cuore stabile al centro
L’orecchio acuto e l’occhio limpido
Le quattro membra salde e forti
Puoi fare di te la dimora per la pura essenza vitale.

(Neye III 1-11, VIII 1-6)

Siamo abituati a pensare al cuore come organo, in senso medico e fisiologico, ma semplici pratiche corporee e meditative hanno stimolato i partecipanti a sentire e percepire il Cuore come centro interiore, da curare attraverso uno svuotamento di tutto ciò che normalmente lo riempie e ne intasa il flusso.

“L’uomo vede l’apparenza, ma il Signore vede il cuore.”
1 Samuele 16:7).

“Figlio mio, fa’ attenzione alle mie parole,
porgi l’orecchio ai miei insegnamenti.
Non perderli di vista, custodiscili nel tuo cuore.
Poiché sono vita per chi li trova e salute per tutto il suo corpo.
Sopra ogni cosa custodisci il tuo cuore,
perché da esso procedono le sorti della vita.”

(Proverbi 4,20-23)

Il video integrale dell’incontro (tratto dalla diretta Facebook):

Primo incontro Meditazione e Benessere Globale – gruppo Sani e Salvi – estate 2026

Ieri 18 giugno 2026 si è tenuto il primo incontro estivo di “Meditazione e Benessere Globale”, condotto dal dott. Pier Luigi Masini per il gruppo Sani e Salvi presso il parco degli Ulivi di Villa Verucchio (Rimini).

Gli incontri si terranno ogni giovedì d’estate dalle 18.30 alle 19.30 e verranno trasmessi in diretta sulla pagina Facebook “saniesalvi”.

FERMATI, ENTRA IN INTIMITA’ CON GENTILEZZA

La riflessione è stata sul tema del “contatto col presente come mezzo di sollievo dalla sofferenza” partendo dalle parole del maestro buddista Thich Nhat Hanh:

Non hai altro da fare che prenderti
il tempo di fermarti ed entrare in intimità,
con consapevolezza e gentilezza,
nel momento presente.
Il momento presente contiene il passato e il futuro.
Il segreto della trasformazione della sofferenza
sta nel modo di trattare l’attimo in corso.

I partecipanti sono stati guidati in pratiche corporee di consapevolezza, attivazione e rilassamento. La seconda parte è stata dedicata alla pratica della meditazione statica.

Sani e Salvi vuole essere un percorso di benessere e cura di sé che coincida con apertura, accoglienza e approfondimento della propria spiritualità.

S. Paolo ai Galati scriveva (cap. 5, 22):
Il frutto dello Spirito [invece] è amore, gioia, pace, pazienza, benevolenza, bontà, fedeltà, mitezza, dominio di sé; contro queste cose non c’è legge.

Ecco la registrazione integrale (tratta dalla diretta Facebook):

Meditazione e Benessere Globale al parco – Estate 2026

Carissimi,
anche quest’anno vi invito agli incontri estivi del gruppo “Sani e Salvi” che si tengono ogni giovedì (dal 18 giugno in poi) dalle 18.30 alle 19.30 presso il parco degli Ulivi di Villa Verucchio (Rimini) e in diretta su Facebook (vedi link in fondo) dal titolo:

“Meditazione e Benessere Globale
un percorso tra salute e spiritualità” 

I dettagli si trovano nella locandina riportata in fondo. Ricordo che l’accesso è libero e gratuito (non serve prenotazione ne iscrizione) .

L’esperienza mia e degli altri partecipanti ci spinge a continuare quello che è un percorso di ricerca che unisce benessere e spiritualità. Anche in senso laico tutti abbiamo necessità di ascoltare le nostre profondità, acquietarle e renderle disponibili a ciò che la Vita ci dona. 

Il nostro lavoro parte dal corpo, che spesso manifesta sofferenza e sintomatologie, trattenendoci in stati contratti e dolorosi. La mente è iperattiva, i pensieri sono spesso negativi, si rincorrono senza sosta e ci tengono lontani dal Presente. 

Non hai altro da fare che prenderti 
il tempo di fermarti ed entrare in intimità, 
con consapevolezza e gentilezza, 
nel momento presente.
Il momento presente contiene il passato e il futuro.
Il segreto della trasformazione della sofferenza 
sta nel modo di trattare l’attimo in corso.
Thich Nhat Hanh

L’ambiente del parco ci accoglie e ci accompagna nella Natura, che rappresenta il senso e l’armonia del Creato di cui anche noi siamo parte, cosa di cui spesso ci dimentichiamo allontanandoci da ciò che è Bene per noi e per gli altri.

Le semplici pratiche fisiche proposte si adattano a tutti gli stati di salute e alle varie età. La ricerca di benessere trova risultati immediati con rilassamento fisico e mentale, ma con l’esperienza e la perseveranza si riscontra un’efficacia più duratura e profonda, fino a migliorare il nostro stato di salute e interiore, perfino le sindromi ansiose e depressive. Il gruppo è una importante risorsa che unisce, rafforzando e stimolando ogni esperienza nelle sue qualità corporea, psichica e spirituale.

In autunno inizierà poi un altro anno di percorso più strutturato e approfondito, anch’esso gratuito ma a cui sarà necessario iscriversi e dare una certa regolarità di partecipazione. Sicuramente gli incontri al parco hanno un loro fascino e sono molto adatti per conoscere il metodo e il gruppo Sani e Salvi.

Anche quest’anno l’iniziativa gode del Patrocinio del Comune di Verucchio, al quale siamo molto grati per il riconoscimento e per averci concesso in uso gratuito le sale del centro civico.

Vi aspetto!
Un caro saluto
dott. Pier Luigi Masini


PER APPROFONDIRE: https://www.pierluigimasini.it/sani-e-salvi/

LINK ALLA PAGINA FACEBOOK “SANIESALVI” PER AGGIORNAMENTI, SEGUIRE LE DIRETTE (O VISIONARE LE REGISTRAZIONI SUCCESSIVAMENTE): https://www.facebook.com/profile.php?id=100064005886767

Locandina Sani e Salvi - estate 2026

Meditazione e Benessere Globale al Parco – Estate 2026

Questi incontri sono gratuiti e aperti a tutti, la durata è di un’ora circa.

Vestitevi comodi e leggeri, portate un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.

Le pratiche che proporrò in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (andare a questo link per accedere alla pagina del gruppo Sani e Salvi) e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini), l’accesso è da piazza Europa. In ogni caso viene effettuata la diretta online.

Video del primo incontro Sani e Salvi 2025-2026

E’ possibile rivedere l’incontro introduttivo del 9 ottobre 2025 in modo integrale al video riportato in basso.

Per tutto il mese di ottobre è possibile aggiungersi al gruppo.
La diretta online dei prossimi incontri avverrà tramite Zoom e sarà riservata agli iscritti, che riceveranno le informazioni del caso.

Per iscriversi andare a questa pagina:
https://www.pierluigimasini.it/iscrizione-ai-percorsi/

Vi aspettiamo!
dott. Pier Luigi Masini e gruppo Sani e Salvi

I doni del cuore

Le parole suscitate dall’esperienza di oggi le raccogliamo e le ridistribuiamo tra noi.

Le abbiamo scritte su bigliettini intestati all’associazione CEFA onlus, col proposito di contribuire ai suoi progetti.

Chi può vada a conoscere questa realtà e dia il suo contributo al bene che si ridistribuisce nel mondo come i nostri sentimenti che ci siamo scambiati con affetto!

VAI AL SITO CEFA ONLUS

PRIMO INCONTRO ESTIVO SANI E SALVI 2025: LA PACE

Se desideri partecipare a questi incontri vai a questa pagina: https://www.pierluigimasini.it/2025/06/16/meditazione-e-benessere-globale-al-parco-estate-2025/

LA PACE

Spesso pensiamo
di essere in pace
quando nessuno ci disturba
e non ci sono problemi.

Ma l’irritazione che proviamo
_quando siamo provocati
era già dentro di noi,
e non fa altro che uscire.

La Pace è uno stato interiore,
la quiete che si solidifica
quando crediamo fermamente
nella nostra identità spirituale.

Pier Luigi Masini

Meditazione e Benessere Globale al Parco – Estate 2025

Questi incontri sono gratuiti e aperti a tutti, la durata è di un’ora circa.

Vestitevi comodi e leggeri, portate un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.

Le pratiche che proporrò in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (andare a questo link per accedere alla pagina del gruppo Sani e Salvi) e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini), l’accesso è da piazza Europa. In ogni caso viene effettuata la diretta online.

Meditazione e Benessere Globale al parco – Estate 2025

Carissimi,

siete tutti invitati agli incontri estivi di “Meditazione e Benessere Globale – un percorso tra salute e spiritualità” del gruppo Sani e Salvi da me condotti che anche quest’anno si terranno a partire dal 26 giugno ogni giovedì dalle 18.30 alle 19.30 presso il parco degli Ulivi di Villa Verucchio (Rimini).

Sarà l’occasione per entrare in sintonia con la Natura e con la Vita che permea ogni cosa, ritrovare un armonioso stato interiore e fisico. Le pratiche corporee e meditative sono semplici e possono adattarsi anche a chi ha problemi fisici. I risultati sono in parte immediati tramite un benessere che si sviluppa nel corso dell’incontro, ma con l’esperienza e la perseveranza hanno anche un’efficacia più duratura e più profonda, fino a migliorare il nostro stato di salute e interiore, perfino le sindromi ansiose e depressive. Il gruppo è una importante risorsa che unisce, rafforzando e stimolando ogni esperienza nelle sue qualità corporea, psichica e spirituale.

Sono tante le esperienze positive di questi anni che mi portano a perseverare in questa proposta, alla quale si accede in modo completamente libero e gratuito.

In autunno inizierà poi un altro anno di percorso più strutturato e approfondito, anch’esso gratuito ma a cui sarà necessario iscriversi e dare una certa regolarità di partecipazione. Sicuramente gli incontri al parco hanno un loro fascino e sono molto adatti per conoscere il metodo e il gruppo Sani e Salvi.

Ogni incontro viene anche trasmesso in diretta sulla pagina Facebook “saniesalvi” (o può essere seguito in differita tramite la registrazione che rimane sulla pagina).

In caso di maltempo l’incontro verrà effettuato presso il centro civico di Villa Verucchio (accesso da piazza Europa). Si ricorda che l’inizio è puntuale per le 18.30.

L’iniziativa gode del Patrocinio del Comune di Verucchio, al quale siamo molto grati per il riconoscimento e per averci concesso in uso gratuito le sale del centro civico.

Vi aspetto!

Un caro saluto

dott. Pier Luigi Masini

PER APPROFONDIRE: https://www.pierluigimasini.it/sani-e-salvi/

LINK ALLA PAGINA “SANIESALVI” PER SEGUIRE LE DIRETTE (O VISIONARE LE REGISTRAZIONI SUCCESSIVAMENTE): https://www.facebook.com/profile.php?id=100064005886767

Meditazione e Benessere Globale al Parco – Estate 2024

Questi incontri sono gratuiti e aperti a tutti, la durata è di un’ora circa.

Vestitevi comodi e leggeri, portate un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.

Le pratiche che proporrò in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (andare a questo link per accedere alla pagina del gruppo Sani e Salvi) e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini), l’accesso è da piazza Europa. In ogni caso viene effettuata la diretta online.

Attenzione! Il 15 agosto (ferragosto) cadrà di giovedì ed essendo festivo non si terrà l’incontro.

Meditazione e Benessere Globale al Parco – Estate 2024

Questi incontri sono gratuiti e aperti a tutti, la durata è di un’ora circa.

Vestitevi comodi e leggeri, portate un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.

Le pratiche che proporrò in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (andare a questo link per accedere alla pagina del gruppo Sani e Salvi) e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini), l’accesso è da piazza Europa. In ogni caso viene effettuata la diretta online.

Attenzione! Il 15 agosto (ferragosto) cadrà di giovedì ed essendo festivo non si terrà l’incontro.

Meditazione e Medicina: curarsi da dentro

Primo incontro al parco, estate 2024.

La Medicina Esterna attiene al corpo fisico.

La medicina Interna attiene al corpo metafisico.

La Medicina Esterna è volta a perfezionare la vita.

La Medicina Interna è volta a perfezionare l’essenza.

Quando le du Medicine si uniscono si realizza

la sublimazione fisica e mentale.

La Medicina Esterna viene impiegata per curare le malattie

e prolunga la vita.

La Medicina Interna viene impiegata per trascendere l’essere

e rientrare nel non essere.

La Medicina Esterna comporta il fare e ha un unico metodo.

La Medicina Interna comporta il non fare ma non c’è nulla che essa

non sia in grado di fare.

La Medicina Esterna ha corpo e costrutto e tuttavia non esiste realmente.

La Medicina Interna non ha forma né sostanza e tuttavia esiste realmente.

Li Dao Quan, Scuola della Realtà Completa

Il Libro dell’Equilibrio e dell’Armonia, XIII sec. d.C. – Tratto da “Alla scoperta del Qi Gong” di Yves Requena