Archivi tag: Benessere globale

Meditazione e Benessere Globale al Parco – Estate 2024

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Questi incontri sono gratuiti e aperti a tutti, la durata è di un’ora circa.

Vestitevi comodi e leggeri, portate un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.

Le pratiche che proporrò in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (andare a questo link per accedere alla pagina del gruppo Sani e Salvi) e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini), l’accesso è da piazza Europa. In ogni caso viene effettuata la diretta online.

Attenzione! Il 15 agosto (ferragosto) cadrà di giovedì ed essendo festivo non si terrà l’incontro.

Meditazione e Benessere Globale al Parco – Estate 2024

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Questi incontri sono gratuiti e aperti a tutti, la durata è di un’ora circa.

Vestitevi comodi e leggeri, portate un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.

Le pratiche che proporrò in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (andare a questo link per accedere alla pagina del gruppo Sani e Salvi) e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini), l’accesso è da piazza Europa. In ogni caso viene effettuata la diretta online.

Attenzione! Il 15 agosto (ferragosto) cadrà di giovedì ed essendo festivo non si terrà l’incontro.

Pensieri e Parole, Sani e Salvi

Meditazione e Medicina: curarsi da dentro

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Primo incontro al parco, estate 2024.

La Medicina Esterna attiene al corpo fisico.

La medicina Interna attiene al corpo metafisico.

La Medicina Esterna è volta a perfezionare la vita.

La Medicina Interna è volta a perfezionare l’essenza.

Quando le du Medicine si uniscono si realizza

la sublimazione fisica e mentale.

La Medicina Esterna viene impiegata per curare le malattie

e prolunga la vita.

La Medicina Interna viene impiegata per trascendere l’essere

e rientrare nel non essere.

La Medicina Esterna comporta il fare e ha un unico metodo.

La Medicina Interna comporta il non fare ma non c’è nulla che essa

non sia in grado di fare.

La Medicina Esterna ha corpo e costrutto e tuttavia non esiste realmente.

La Medicina Interna non ha forma né sostanza e tuttavia esiste realmente.

Li Dao Quan, Scuola della Realtà Completa

Il Libro dell’Equilibrio e dell’Armonia, XIII sec. d.C. – Tratto da “Alla scoperta del Qi Gong” di Yves Requena

Eventi, Sani e Salvi

Sani e Salvi 2023-2024

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Carissimi,

dopo il partecipatissimo incontro introduttivo alla meditazione tenutosi alla Rocca Malatestiana il 30 settembre, inizia un nuovo percorso di “Sani e Salvi“!

Si tratta di un itinerario di benessere, conoscenza di sé, lavoro interiore e salute globale che durerà fino a giugno, con incontri tutti i giovedì sera alle 20.30. Al momento è completamente gratuito. La partecipazione è libera per i primi incontri (quelli di ottobre), poi la prosecuzione è riservata a chi decide di continuare prendendosi l’impegno di esserci e seguire.

Per chi desidera iscriversi: VAI AL MODULO DI ISCRIZIONE.

Il percorso nasce dalle basi di “Obiettivo Benessere Globale” (vedi la pagina per approfondire) e si articola su più livelli costantemente integrati tra loro:

  1. esperienze di esplorazione, consapevolezza e salute psico-fisica con pratiche meditative e corporee
  2. ricerca interiore e apertura alla spiritualità
  3. elementi sul funzionamento dell’essere umano in termini fisiologici, psicologici, spirituali

Per chiunque sia interessato a comprendere meglio di cosa si tratti ci vediamo:

Giovedì 5 ottobre – ore 20.30

presso il Centro Civico di Villa Verucchio (RN)
(ingresso dal lato di piazza Europa,
salire al primo piano)

L’incontro potrà essere seguito anche in diretta
sulla pagina Facebook di SanieSalvi

Vi aspettiamo!

Dott. Pier Luigi Masini e il gruppo Sani e Salvi

Eventi, Sani e Salvi

ARMONIE – un viaggio itinerante nella gentilezza del prendersi cura di sé stessi – 30 settembre e 1 ottobre 2023

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Carissimi,

siete invitati a partecipare all’evento “Armonie” che si terrà presso la Rocca Malatestiana di Verucchio il 30 settembre e il 1 ottobre.

L’evento è dedicato alla cultura della gentilezza e del prendersi cura di sé, al fine di conoscere e sperimentare nuovi metodi e approcci alla salute e al benessere.

Sabato 30 settembre alle ore 18.30 avrò uno spazio dove parlerò di come la Mindfulness, pratica meditativa di consapevolezza, possa essere uno strumento di ricerca e ritrovamento di sé. Vedremo che tantissime ricerche scientifiche hanno dimostrato i grandi benefici di questa pratica sulla mente e sul corpo. Condurrò contestualmente anche una breve meditazione.

Sarà l’occasione inoltre per introdurre e annunciare un nuovo ciclo del percorso di incontri invernali “Obiettivo Benessere Globale” insieme al gruppo Sani e Salvi che si terranno anche quest’anno ogni giovedì sera dal mese di ottobre. Per saperne di più consultate questa pagina: https://www.pierluigimasini.it/obiettivo-benessere-globale/

Credo che la vera Cura non stia tanto nelle medicine e negli esami diagnostici che possiamo prescrivere noi medici, ma una questione fondamentale sia invece l’imparare a conoscersi, quindi a comprendere meglio chi siamo, ma anche come funzioniamo. Questi eventi pubblici e i percorsi di cura di sé sono proprio finalizzati a promuovere un modo più vero e profondo di essere, per sviluppare una miglior armonia con la Vita e col suo Senso. Questo significa stare meglio ed essere più in salute, andando oltre i grandi limiti che incontriamo con la sola medicina intesa in senso ordinario.

Siete quindi tutti invitati!

Di seguito la locandina e il programma dell’evento.

Un caro saluto

dott. Pier Luigi Masini

Potrebbe essere un'immagine raffigurante 8 persone e il seguente testo "ROCCA MALATESTIANA DI VERUCCHIO SABATO 30 SETTEMBRE DOMENICA 1 OTTOBRE DUE GIORNATEDI BENESSERE CON PAOLOMAI MARIKAMONDAINI TRIAMBIKAMARIAGRAZIA CARMEN TEJEDERA ELIAPERBONI MARIORAFFAELE CONTI VALEATINSAERINAROSSI VALENTINA URBINATI PIER LUIGI MASINI RADHA RAJANI ANNALISAMORRI 2023 UNVIAGGIO ITINERANTE NELLA GENTILEZZA DEL PRENDERSI CURA DI SÉ STESSI partecipazione ENZODECARO RINOCAPITANATA info prenotazioni 0541 670280 roccaverucchio@atiantide.net ENTRATA GRATUITA"

Eventi, Sani e Salvi

MEDITAZIONE E BENESSERE GLOBALE AL PARCO – ESTATE 2023

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Riprendono gli ormai consueti incontri estivi di “Meditazione e Benessere Globale al parco” guidati dal dott. Pier Luigi Masini, a cura del gruppo “Sani e Salvi”.

In questi incontri, gratuiti e aperti a chiunque voglia partecipare, ricercheremo insieme uno stato di migliore benessere fisico e interiore attraverso pratiche di concentrazione-meditazione-contemplazione, ascolto del corpo e del respiro, movimento corporeo adatto a tutti.

Le pratiche proposte in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.

E’ bene vestirsi comodi e leggeri, portare un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.

QUANDO E DOVE

Gli incontri si terranno TUTTI I GIOVEDI’ d’estate (a partire dal 29 giugno) alle ore 18.30 presso il Parco degli Ulivi di Villa Verucchio (RN).

ULTIMO INCONTRO: 21 settembre 2023.

Ci posizioneremo con i nostri tappetini all’altezza di via Giuseppe Parini (questo link collega Google Maps). Si può accedere anche dal parcheggio di via Pascoli all’altezza del civico 57.

Eventuali variazioni verranno pubblicate su questo sito e su Facebook. In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online (vedi oltre).

DIRETTA FACEBOOK

Chi abita lontano o è impossibilitato a venire fisicamente potrà seguire la diretta su Facebook alla pagina del gruppo Sani e Salvi e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita (utilizza il pulsante sotto per raggiungere la pagina).

IL PERCORSO INVERNALE

Questi incontri estivi sono l’occasione per conoscere il nostro gruppo e il nostro metodo. In autunno riprenderanno gli incontri di “Obiettivo Benessere Globale”, un vero e proprio percorso di ricerca e lavoro su di sé in cui approfondiremo in vari modi la meditazione, le pratiche corporee e la ricerca interiore. Le iscrizioni apriranno a settembre.

Per leggere alcune esperienze di persone che hanno partecipato andate alla pagina “Esperienze” del sito.

dott. Pier Luigi Masini e il gruppo “Sani e Salvi”

Pensieri e Parole

ASCOLTARE È CURARE

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Troppo spesso percepisco una forte pretesa di essere sani, senza il minimo rispetto per il male che più o meno direttamente ci siamo procurati.

Tiriamo la corda, la strattoniamo, poi quando inizia a sfilacciarsi sappiamo solo lamentarci della sua scarsa tenuta, senza considerare che è proprio il momento di fermarsi e di cambiare. Se non si cambia qualcosa la corda è destinata a rompersi.

Allora è necessario imparare ad ascoltarsi di più, e ben prima di arrivare al punto di rottura.

Ogni giorno un ascolto attento è l’atto di cura migliore che possiamo donarci.

ASCOLTARE È CURARE

Curarsi significa ascoltarsi.
Ascoltare è curare.
Posso ascoltare qualcun altro
e prendermene cura.
Ma posso anche ascoltare me stesso
e iniziare a curarmi.

Ogni parte del mio corpo e della mia mente
ha bisogno di cure, quindi di ascolto.
Quando provo un sintomo o un dolore
cerco di ascoltarlo, di prendermene cura.
Non è mai un semplice fastidio,
mi sta dicendo qualcosa.

Ascoltarsi significa darsi
adeguati tempi di riposo e di recupero.
Quando sono ammalato
devo fermarmi e concedermi il riposo.
Più è grave la malattia
più necessito di cure.

Se pretendo di andare avanti
facendo finta di nulla
tolgo energie al mio corpo e alla mia mente
che stanno cercando di guarire.

Infatti quando stiamo male
è già in atto un processo di guarigione,
ma siamo spesso noi ad ostacolarlo,
rimanendo nella pretesa di non ascoltare,
nella sordità del cuore.

Silenzio, ascolto, riposo.
Sorridere e abbandonarsi al Presente.
Questa la prima cura,
questa la terapia fondamentale.

Pier Luigi Masini

Eventi, Sani e Salvi

Curarsi con gentilezza: meditazione e corporeità – Domenica 19 febbraio ore 16

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Carissimi,

siete invitati all’incontro che terrò domenica prossima 19 febbraio, alle ore 16 presso la palestra della scuola media di Villa Verucchio.

La durata sarà di circa un’ora, l’evento è organizzato nell’ambito del progetto comunale “Verucchio Gentile” che si può seguire dalla pagina Facebook: https://www.facebook.com/GentilezzaKindness

Si tratterà di una breve introduzione alla meditazione, pratica gentile per eccellenza.

Curarsi con gentilezza significa accompagnarsi verso un’armonia e un equilibrio che portano innanzi tutto salute e benessere psicofisico. Sono tantissime le prove scientifiche dell’efficacia delle pratiche meditative in termini di prevenzione e cura di tante aree della persona: dal corpo, alla mente, alle relazioni. La meditazione porta ad un’esperienza interiore più libera, pacifica e aperta alla spiritualità, quindi un valido aiuto per la persona nella sua interezza, verso una piena realizzazione di sé.

Per approfondire:

Vestitevi comodi, portate un tappetino ed eventualmente un piccolo cuscino per sedersi.

Vi aspetto!

dott. Pier Luigi Masini

Obiettivo Benessere Globale

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Questi incontri sono dedicati agli iscritti al percorso Obiettivo Benessere Globale, ma si può richiedere la partecipazione a qualche incontro liberamente. Per chi non abita in zona o è impossibilitato ci sarà anche la possibilità di seguire la diretta.

Vestite un abbigliamento comodo, portate un tappetino e mascherina (a seconda delle regole del momento e del numero di presenti potremmo doverla utilizzare). Staremo senza scarpe, per cui vi consiglio calze antiscivolo o una calza aggiuntiva normale.

Andare a questa pagina per saperne di più sul percorso Obiettivo Benessere Globale.

Sani e Salvi

Salute è Salvezza? Video dell’incontro

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E’ possibile rivedere il video completo dell’incontro tenutosi presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini) il 12 novembre 2022.

Si tratta di una presentazione dialogata con una piccola esperienza iniziale che ha incentivato i presenti a coinvolgersi in modo semplice e diretto.

L’incontro è introduttivo al percorso di salute, benessere e interiorità “Obiettivo Benessere Globale” del gruppo di ricerca Sani e Salvi.

La meditazione e le pratiche corporee che viviamo insieme in questo percorso sono attività salutari, migliorano il benessere fisico e mentale, aiutano a mantenere il corpo attivo e in salute.

Dopo un primo passaggio attraverso la complessità delle nostre esperienze corporee-mentali-relazionali-spirituali, è stata esposta la necessità di approfondire la nostra visione della Vita. Quando ci rivolgiamo verso il centro del nostro essere troviamo qualcosa di inedito, una vera e propria apertura alla Salvezza!

Puoi approfondire a questa pagina:
https://www.pierluigimasini.it/obiettivo-benessere-globale/

Per iscriversi al percorso:
https://www.pierluigimasini.it/iscrizione-ai-percorsi/

Eventi, Sani e Salvi

Salute è salvezza? Invito all’evento del 12 novembre 2022 ore 17.30

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Gentilissima, gentilissimo,

ti invito a questa presentazione che si terrà presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini). Verrà effettuata anche la diretta su Facebook.

Dal 2016 propongo un percorso in cui esploriamo metodologie, pratiche ed esperienze alla ricerca di un migliore stato di benessere corporeo, mentale e interiore.

I dettagli sono nell’invito, spero di vederti!

dott. Pier Luigi Masini

Obiettivo Benessere Globale

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Questi incontri sono dedicati agli iscritti al percorso Obiettivo Benessere Globale, ma si può richiedere la partecipazione a qualche incontro liberamente. Per chi non abita in zona o è impossibilitato ci sarà anche la possibilità di seguire la diretta.

Vestite un abbigliamento comodo, portate un tappetino e mascherina (a seconda delle regole del momento e del numero di presenti potremmo doverla utilizzare). Staremo senza scarpe, per cui vi consiglio calze antiscivolo o una calza aggiuntiva normale.

Andare a questa pagina per saperne di più sul percorso Obiettivo Benessere Globale.

Sani e Salvi

Un incontro al “Giardino Gentile”

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Registrazione dell’incontro tenuto al “Giardino Gentile” di Verucchio (Rimini), presso il parco Monte Ugone. Per chi desidera seguire dal vivo o in diretta streaming questi incontri (non li pubblicherò di norma qui) trova tutte le informazioni alla seguente pagina: https://www.pierluigimasini.it/2022/06/27/meditazione-e-benessere-globale-al-parco-estate-2022/

Sani e Salvi

Meditazione e Benessere Globale al parco – Estate 2022

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Giovedì 30 giugno 2022 riprenderanno gli incontri di “Meditazione e Benessere Globale al parco”, momenti in cui ricercheremo insieme uno stato di migliore benessere fisico e interiore.

Gli incontri sono gratuiti e aperti a tutti, la durata è di un’ora circa.

Vestitevi comodi e leggeri, portate un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.

Le pratiche che proporrò in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (andare su questo link e richiedere l’iscrizione al gruppo) e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

In autunno riprenderanno gli incontri di “Obiettivo Benessere Globale”, un vero e proprio percorso di ricerca e lavoro su di sé in cui approfondiremo in vari modi la meditazione, le pratiche corporee e la ricerca interiore. Le iscrizioni apriranno a settembre.

Per leggere alcune esperienze di persone che hanno partecipato andate alla pagina “Esperienze” del sito.

Di seguito il calendario degli incontri estivi di giugno e luglio (potrebbe subire variazioni, troverete sempre gli aggiornamenti sul sito).

Vi aspetto!

dott. Pier Luigi Masini

DataOrario (arrivare circa 10 minuti prima per la preparazione)Luogo
Giovedì 30 giugno18.30 – 19.30Parco degli Ulivi
Sabato 2 luglio8.30 – 9.30Giardino Gentile
Giovedì 7 luglio18.30 – 19.30Parco degli Ulivi
Giovedì 21 luglio18.30 – 19.30Parco degli Ulivi
Sabato 23 luglio8.30 – 9.30Giardino Gentile
Giovedì 28 luglio18.30 – 19.30Parco degli Ulivi

Parco degli Ulivi, Villa Verucchio (RN), si accede dal parcheggio di via Pascoli all’altezza del civico 57.

Giardino Gentile, Verucchio (RN), si accede dalla via Monte Ugone (dove si congiunge con via Messina).

Salute e Medicina, Sani e Salvi

La salute come integrazione di Biologia, Psicologia, Socialità e Spiritualità – video

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La salute come integrazione di biologia, psicologia, socialità e spiritualità.

Con il dott. Pier Luigi Masini, a cura del gruppo di ricerca “Sani e Salvi”.

L’essere umano è un sistema complesso, per comprenderlo è necessario superare la visione lineare e semplificata che domina le nostre menti.

In questo video scoprirete, anche attraverso numerosi esempi, cosa significa “complessità” e come le aree della persona si influenzino vicendevolmente per realizzare lo stato di salute globale dell’individuo.

Capitoli

00:00 Introduzione, i sistemi semplici e i sistemi complicati

13:00 i sistemi complessi

28:31 il pensiero lineare e il pensiero sistemico, significato dell’applicazione alla persona

38:00 il modello bio-psico-socio-spirituale: le 4 aree della persona

46:23 esempi di relazioni tra le aree della persona e la sua salute

1:16:45 Geoge L. Engel e il “nuovo modello medico” (il modello biopsicosociale): la visione sistemica della persona

1:19:15 di cosa abbiamo bisogno quindi? La proposta di Obiettivo Benessere Globale

1:22:27 la pratica meditativa e i suoi effetti sulla persona

1:34:00 conclusione

Sani e Salvi

Obiettivo: BenesserE Globale! Sabato 6 novembre 2021

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A seguito dell’incontro del mese scorso, il discorso continua (o inizia per chi non c’è stato) con un altro momento per parlare di salute al di fuori dei soliti canoni.

VAI AL VIDEO

Obiettivo: Benessere Globale!

La salute come integrazione di biologia, psicologia, socialità e spiritualità

Sabato 6 novembre, ore 17

Presso il Centro Civico di Villa Verucchio

e in diretta streaming su: www.pierluigimasini.it

Il titolo questa volta è “Obiettivo: Benessere Globale”, che è anche il nome del percorso che propongo da anni in cui impariamo a conoscere meglio noi stessi e a trovare un po’ più di benessere attraverso pratiche dalla consolidata validità ed efficacia.

Chi avesse perso l’incontro del mese precedente può rivederlo alla seguente pagina: La salute prima di tutto?

Allego l’invito, che potete girare a chi volete. I posti sono limitati, per prenotare (non obbligatorio) inviare un messaggio a Tamara al 333 919 5761. Partecipazione con Green Pass.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto. L’incontro è aperto a tutti ed è gratuito.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.


Pensieri e Parole

Il lungo cammino verso sé

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Il lungo cammino verso sé
è forse il vero lavoro della vita.

Tutto il resto è contorno,
un di più e un mezzo per scoprire
che siamo qualcosa di così grande
da faticare a crederlo.

Il timore di non esserne all’altezza
e di dover essere qualcosa di diverso
è quanto di più forte si frapponga
tra la nostra piena realizzazione
e l’ordinaria distrazione.

Lasciamoci essere,
per non perdere tempo,
per guadagnare spazio e libertà,
nella ricezione e ripetizione
delle onde vitali e divine
in cui risuonano le nostre anime.

Pier Luigi Masini

Incontro di Obiettivo Benessere Globale (in palestra e online)

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Questi incontri sono dedicati agli iscritti al percorso Obiettivo Benessere Globale, ma si può richiedere la partecipazione a qualche incontro liberamente. Per chi non abita in zona o è impossibilitato ci sarà anche la possibilità di seguire la diretta.

Vestite un abbigliamento comodo, portate tappetino e mascherina. Staremo senza scarpe, per cui vi consiglio calze antiscivolo o una calza aggiuntiva normale.

ISTRUZIONI PER LA PARTECIPAZIONE

  1. Prenotazione obbligatoria (dalla pagina contatti, o tramite gruppo Facebook direttamente sull’evento), in caso di rinuncia si prega di rimuovere la partecipazione o darne tempestiva comunicazione per lasciare posto agli altri interessati. NB: POSTI LIMITATI!
  2. La partecipazione può avvenire solo se:
    1. Non si è sottoposti alla misura della quarantena o dell’isolamento fiduciario per COVID
    2. Non si è risultati positivi al COVID-19 o SARS-COV-2 (oppure non ancora considerati guariti)
    3. Non si è a conoscenza di contatti recenti con persone positive al COVID o attualmente ammalate
    4. Non si hanno febbre, sintomi respiratori (es. tosse, mal di gola, difficoltà a respirare), intestinali (es. diarrea, nausea, vomito), alterazioni del gusto o dell’olfatto, altri sintomi di nuova insorgenza.
  3. Regole in palestra:
    1. Misurare la temperatura corporea all’ingresso (si può entrare se uguale o inferiore a 37.0°C)
    2. Mantenere la mascherina per tutto il tempo di permanenza in palestra
    3. Igienizzare le mani all’ingresso e all’uscita dalla palestra
    4. Minimizzare il contatto con le superfici e gli oggetti della palestra
    5. Mantenere la distanza di 2 metri dagli altri partecipanti

INDICAZIONI PER RAGGIUNGERE LA PALESTRA DELLA COOP. LA GOCCIA

Indirizzo: via Molino Bianco, 56 – Villa Verucchio (Rimini) – clicca sul link per aprire Google Maps nella posizione precisa

  1. Da via Marecchiese (o SP258), alla rotonda tra il ristorante Zanni, piazza Europa e piazza I maggio, svoltare in via di Mezzo.
  2. Proseguire diritto per circa 1.5 km.
  3. Svoltare a destra in via Molino Bianco (subito prima di una curva secca a sinistra) e proseguire per circa 100 m.
  4. Prendere la salitina sulla destra che porta ad un grande cancello e parcheggiare.
  5. La palestra si trova poco avanti entrando dal cancello, sulla sinistra.