Gentilissima, gentilissimo,
ti invito a questa presentazione che si terrà presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini). Verrà effettuata anche la diretta su Facebook.
Dal 2016 propongo un percorso in cui esploriamo metodologie, pratiche ed esperienze alla ricerca di un migliore stato di benessere corporeo, mentale e interiore.
I dettagli sono nell’invito, spero di vederti!
dott. Pier Luigi Masini
Incontro online con pratiche meditative e corporee ed un’apertura spirituale all’esperienza.
Questi incontri si realizzano ad accesso libero presso il Parco degli Ulivi in estate (questa volta online per maltempo), e al Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini) in inverno solo per chi è iscritto al percorso Obiettivo Benessere Globale, che riprenderà ad ottobre. Sarà previsto un incontro introduttivo aperto a tutti, a breve tutte le informazioni su questo sito.
Incontro di Meditazione e Benessere Globale aperto a tutti della durata di 60 minuti circa.
Nell’anno 2020 ho proposto 80 incontri, di cui 40 dedicati al percorso Obiettivo Benessere Globale. Gli altri sono stati incontri più brevi (1 ora circa) effettuati al parco degli Ulivi di Villa Verucchio, oppure online, e due incontri dedicati agli insegnanti.
Molti di noi stanno realizzando che seguire e praticare regolarmente ci aiuta a stare meglio e a sentirci partecipi di uno stesso percorso di vita e di crescita. Le famiglie si organizzano perché mamme, babbi, o figli possano esserci. Ognuno di noi è chiamato a fare una scelta. E all’ultimo incontro prima di Natale ci siamo comunicati la volontà di continuare.
Importante è quindi organizzarsi e dire “ci sarò”, lasciando le parole che ci bloccano, come “cercherò di esserci” o “forse”. Tutti abbiamo difficoltà, talvolta contrattempi e imprevisti, ma dobbiamo scegliere se ciò che ci interessa, cioè quello che realmente vogliamo, è esserci. Allora dobbiamo fare di tutto perché sia così.
Ecco i nostri prossimi appuntamenti online:
Vi aspetto!
Pier
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Incontro online a partecipazione libera della durata di circa un’ora in cui sperimenteremo alcuni momenti meditativi e semplici pratiche corporee adatte a tutti, nella ricerca di un miglior benessere psicofisico e interiore.
Incontro riservato agli iscritti al percorso Obiettivo Benessere Globale.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.
Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.
Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.
In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.
In questa pagina trovate le registrazioni dei primi incontri del percorso Obiettivo Benessere Globale (OBG), percorso che ora è chiamato Sani e Salvi. Non sono tratti tutti dalla stessa stagione, ma ho dato loro una sequenza che consente al partecipante gradualità e senso al percorso. Raccomando quindi una visione in ordine, partendo dal primo.
Reputo la presenza fisica come migliore esperienza, tuttavia i partecipanti a distanza hanno dato ottimi riscontri di efficacia anche seguendo i percorsi in streaming (si veda la pagina Esperienze).
Il percorso è gratuito e tutte le informazioni si trovano alla seguente pagina: https://www.pierluigimasini.it/sani-e-salvi/
Gli incontri settimanali vengono eseguiti fisicamente a Villa Verucchio (Rimini) e proposti anche in diretta online (gli iscritti riceveranno tutte le informazioni necessarie, poi è possibile seguirli anche in differita).
Nelle registrazioni troverete alcuni incontri effettuati online per via delle restrizioni del periodo pandemico, ma di norma avvengono come incontri fisici con diretta streaming per chi non può raggiungerci.
Raccomando di considerare anche le registrazioni video riportate in evidenza nella homepage. Lì troverete le presentazioni più recenti.
INTRODUZIONE (prima parte) – Ciò che viviamo influenza la nostra salute: evolvere le coscienze per migliorare salute e benessere
INTRODUZIONE (seconda parte) – La pratica meditativa come strumento di salute, benessere globale, crescita personale e spirituale
INCONTRI SUCCESSIVI
Consiglio a questo punto di seguire almeno alcuni incontri di “Meditazione e Benessere globale online”, propongo i seguenti. Altri “incontri liberi” sono disponibili alla pagina: https://www.pierluigimasini.it/meditazione-e-benessere-globale-online/
A seguire i primi incontri specifici del percorso Obiettivo Benessere Globale
Per continuare a seguirci potete prendere in considerazione il percorso Sani e Salvi, che prevede incontri settimanali da ottobre a giugno. Nel periodo estivo vengono effettuati incontri a partecipazione libera, quando possibile all’aperto.
PER CONOSCERE I PROSSIMI APPUNTAMENTI
VAI ALLA SEZIONE EVENTI
Con gioia ed entusiasmo comunico che martedì 21 aprile 2020 alle 20:30 terremo il primo incontro di un nuovo percorso del progetto Obiettivo Benessere Globale. Ovviamente non potremo incontrarci fisicamente, per il momento, per cui utilizzeremo Skype. In seguito continueremo ad incontrarci fisicamente e in diretta online, saranno disponibili anche le registrazioni per i soli iscritti.
Obiettivo Benessere Globale è un laboratorio umano dove ci diamo la possibilità ascoltarci, e da questo partire per conoscerci più a fondo e in modo nuovo, per acquisire più consapevolezza di chi siamo e ottenere uno stato di benessere migliore. I nostri principali obiettivi sono integrazione, pacificazione e cura delle nostre componenti corporea, mentale e spirituale. Ci prendiamo cura quindi di tutto noi stessi.
È un percorso senza limiti e senza punti d’arrivo, si tratta prima di tutto di incamminarsi sulla via che scorre verso l’essere più autentici e quindi anche più sani.
Utilizzeremo la meditazione per iniziare a concentrarci e assumere uno stato più recettivo, aperto e liberato. Attraverso pratiche corporee di varia origine scioglieremo il corpo ricercando più fluidità e benessere, nonché la sua integrazione con emotività, psiche e spirito. La mente ne troverà giovamento con un allentamento dell’iperattività e della morsa dei pensieri. L’aspetto psicologico verrà gradualmente affrontato con semplici esercizi di ascolto ed espressione delle proprie emozioni, dei pensieri e di quanto emerge a livello mentale. Nell’ascolto della nostra interiorità e di parole di grandi maestri saremo guidati in una riscoperta della nostra spiritualità.
Per approfondire: Pagina di presentazione del Progetto Obiettivo Benessere Globale
Chi è interessato può ancora iscriversi tramite il mio sito (chi l’ha già fatto in precedenza non deve rifarlo, può scrivermi semplicemente un messaggio), alla pagina: Iscrizione al progetto Obiettivo Benessere Globale
Il percorso è completamente gratuito, ma chiedo come impegno di seguire gli incontri settimanali per almeno 3 mesi.
Nell’ultimo mese abbiamo tenuto 11 incontri “liberi” online, su Skype e contemporaneamente su Facebook. Considero questi momenti, tutti disponibili online, preparatori al percorso. Per chi volesse recuperarli trova tutto alla seguente pagina: Meditazione e Benessere Globale online
Come introduzione, oltre agli incontri precedenti, è necessario guardare il seguente video:
Abbiamo anche un gruppo Facebook, con tutti gli incontri “liberi” effettuati e altro materiale riservato agli iscritti, raggiungibile da questo link: https://www.facebook.com/groups/meditazioneonline/
Qui continuerete a trovare le dirette e le registrazioni degli incontri “liberi”, mentre quelli dedicati ai percorsi saranno disponibili solo per i partecipanti iscritti agli stessi.
Per conoscere gli appuntamenti e poter rivedere gli incontri “liberi”, in alternativa al gruppo Facebook, si può utilizzare anche la seguente pagina di questo sito: Meditazione e Benessere Globale online
L’incontro di ieri sera di “Meditazione e Benessere Globale online” è stato incentrato sull’attenzione, sulla ricerca continua e l’educazione di questa nostra facoltà mentale fondamentale.
Di seguito un breve estratto dal libro di don Luigi Verdi dal titolo “La realtà sa di pane” (Ed. Romena Accoglienza), pag 19.
“Davvero la disattenzione è il più grande peccato del nostro tempo. Ci sono persone che, se non stiamo attenti, non comprendiamo quanto siano grandi, ci sono problemi della vita attorno ai quali giriamo a vuoto senza trovare mai una soluzione a causa della nostra disattenzione. La vita è fatta di germogli. La vita non è una costruzione solida, completa, precisa e definitiva, ma un germoglio a cui non ti puoi aggrappare per trovare sicurezza e sconfiggere la paura. Ogni segno di vita va custodito e coltivato, ricordandoti che era lì per te ed è già un frutto potenziale che ha bisogno di tanta attenzione. Un’attenzione che ti aiuti a non cadere nell’indifferenza o nella tiepidezza. Perché l’indifferenza e la tiepidezza svuotano progressivamente il respiro dell’eterno che c’è in te. E trasformano la tua vita in una spirale senza senso di riti e di abitudini”.
Per chi vuole seguire l’incontro (o i precedenti) può andare alla pagina:
Meditazione e Benessere Globale online
