In questa sezione trovi tutti gli articoli e gli eventi direttamente inerenti il progetto Sani e Salvi (precedentemente chiamato Obiettivo Benessere Globale). Vai alla pagina di presentazione del progetto per conoscerlo nei dettagli (link in homepage o nella barra laterale).
E’ possibile rivedere l’incontro introduttivo del 9 ottobre 2025 in modo integrale al video riportato in basso.
Per tutto il mese di ottobre è possibile aggiungersi al gruppo.
La diretta online dei prossimi incontri avverrà tramite Zoom e sarà riservata agli iscritti, che riceveranno le informazioni del caso.
Per iscriversi andare a questa pagina:
https://www.pierluigimasini.it/iscrizione-ai-percorsi/
Vi aspettiamo!
dott. Pier Luigi Masini e gruppo Sani e Salvi
E’ tempo di riprendere il percorso invernale del gruppo “Sani e Salvi”, per cui siete invitati al primo incontro di presentazione che si terrà
giovedì 9 ottobre alle ore 20.30
presso la sala Tondini del Centro Civico di Villa Verucchio.
L’invito è aperto a tutti coloro che desiderano effettuare un percorso per ritrovarsi, con l’intento di lavorare sul proprio stato fisico, psichico e interiore.
Sono convinto che il nostro stato di salute dipenda da tante variabili e fondamentale è l’esperienza concreta che facciamo della realtà, con gli inevitabili problemi o difficoltà che insorgono nelle famiglie e nella società, ma anche il rapporto con noi stessi e il senso che diamo alla vita. Il nostro percorso ci aiuta a rivolgerci di fronte a tutto questo con occhi nuovi e in modo più sereno.
Una presentazione del percorso si trova a questa pagina: https://www.pierluigimasini.it/sani-e-salvi/
L’esperienza di chi l’ha già vissuto può essere utile, alcune le trovate qui: https://www.pierluigimasini.it/esperienze/
Gli incontri sono gratuiti e si terranno sempre il giovedì alle 20.30 fino a giugno 2026.
Per gli incontri di ottobre la partecipazione è libera, poi sarà necessaria una iscrizione formale per continuare, sebbene il percorso sia completamente gratuito, anche grazie alla disponibilità delle sale da parte del nostro Comune, che anche quest’anno rinnova il suo patrocinio.
Gli incontri sono inoltre aperti a tutti, quindi invitate pure amici e parenti che si dimostrino interessati.
Di seguito la locandina che potete condividere liberamente.
Un caro saluto
dott. Pier Luigi Masini
Le parole suscitate dall’esperienza di oggi le raccogliamo e le ridistribuiamo tra noi.
Le abbiamo scritte su bigliettini intestati all’associazione CEFA onlus, col proposito di contribuire ai suoi progetti.
Chi può vada a conoscere questa realtà e dia il suo contributo al bene che si ridistribuisce nel mondo come i nostri sentimenti che ci siamo scambiati con affetto!
Se desideri partecipare a questi incontri vai a questa pagina: https://www.pierluigimasini.it/2025/06/16/meditazione-e-benessere-globale-al-parco-estate-2025/
LA PACE
Spesso pensiamo
di essere in pace
quando nessuno ci disturba
e non ci sono problemi.
Ma l’irritazione che proviamo
_quando siamo provocati
era già dentro di noi,
e non fa altro che uscire.
La Pace è uno stato interiore,
la quiete che si solidifica
quando crediamo fermamente
nella nostra identità spirituale.
Pier Luigi Masini
Carissimi,
siete tutti invitati agli incontri estivi di “Meditazione e Benessere Globale – un percorso tra salute e spiritualità” del gruppo Sani e Salvi da me condotti che anche quest’anno si terranno a partire dal 26 giugno ogni giovedì dalle 18.30 alle 19.30 presso il parco degli Ulivi di Villa Verucchio (Rimini).
Sarà l’occasione per entrare in sintonia con la Natura e con la Vita che permea ogni cosa, ritrovare un armonioso stato interiore e fisico. Le pratiche corporee e meditative sono semplici e possono adattarsi anche a chi ha problemi fisici. I risultati sono in parte immediati tramite un benessere che si sviluppa nel corso dell’incontro, ma con l’esperienza e la perseveranza hanno anche un’efficacia più duratura e più profonda, fino a migliorare il nostro stato di salute e interiore, perfino le sindromi ansiose e depressive. Il gruppo è una importante risorsa che unisce, rafforzando e stimolando ogni esperienza nelle sue qualità corporea, psichica e spirituale.
Sono tante le esperienze positive di questi anni che mi portano a perseverare in questa proposta, alla quale si accede in modo completamente libero e gratuito.
In autunno inizierà poi un altro anno di percorso più strutturato e approfondito, anch’esso gratuito ma a cui sarà necessario iscriversi e dare una certa regolarità di partecipazione. Sicuramente gli incontri al parco hanno un loro fascino e sono molto adatti per conoscere il metodo e il gruppo Sani e Salvi.
Ogni incontro viene anche trasmesso in diretta sulla pagina Facebook “saniesalvi” (o può essere seguito in differita tramite la registrazione che rimane sulla pagina).
In caso di maltempo l’incontro verrà effettuato presso il centro civico di Villa Verucchio (accesso da piazza Europa). Si ricorda che l’inizio è puntuale per le 18.30.
L’iniziativa gode del Patrocinio del Comune di Verucchio, al quale siamo molto grati per il riconoscimento e per averci concesso in uso gratuito le sale del centro civico.
Vi aspetto!
Un caro saluto
dott. Pier Luigi Masini
PER APPROFONDIRE: https://www.pierluigimasini.it/sani-e-salvi/
LINK ALLA PAGINA “SANIESALVI” PER SEGUIRE LE DIRETTE (O VISIONARE LE REGISTRAZIONI SUCCESSIVAMENTE): https://www.facebook.com/profile.php?id=100064005886767
Carissimi,
comunico che giovedì 6 febbraio 2025 alle ore 20.30 presso le sale del Centro Civico di Villa Verucchio si terrà un incontro aperto a tutti coloro che desiderano aggiungersi al gruppo Sani e Salvi.
Sani e Salvi è un percorso di scoperta, cura e integrazione di Sè.
Sarà un momento a partecipazione libera, con una breve introduzione e una esperienza meditativa e di pratiche corporee semplice ed adatta a tutti.
Il gruppo si incontra tutti i giovedì, stesso orario e stesso luogo, la partecipazione è gratuita, ma è richiesta una iscrizione formale se si vuole proseguire (si effettua direttamente agli incontri).
E’ possibile anche la partecipazione online (tramite Skype): per richiederlo iscriversi a questa pagina.
Maggiori informazioni e dettagli si trovano alla seguente pagina:
Oggi ricorre la prima giornata mondiale della meditazione, proposta e istituita quest’anno dall’assemblea generale delle Nazioni Unite.
Si tratta di un importante riconoscimento di ciò che questa pratica può donare ad ognuno di noi.
Il gruppo Sani e Salvi si incontra ogni settimana per praticare, conoscere e sperimentare ciò che significa meditare, ma non solo, fare di questa esperienza un percorso interiore di benessere e crescita personale verso la realizzazione di sé, nell’incontro col mistero della Vita che in ogni momento può continuare a nascere in noi.
Oggi è il solstizio d’inverno, quello in cui la luce è meno presente nella giornata. Ci ricorda quanto la luce sia importante e una ricerca seria e gioiosa della luce è un cammino che porta ad essere luminosi!
Meditare è
stare in silenzio
in contemplazione del Presente.
Presente è
ciò che c’è, semplicemente,
in ogni momento,
istante dopo istante.
Sentire che
la Vita è movimento,
pur nell’immobilità del corpo.
Calmarsi e rilassarsi,
prendersi cura,
godere del singolo respiro.
Sorridere e accogliere.
Abbandonarsi e avere fede.
Tutto il resto è di più.
Pier Luigi Masini, gruppo Sani e Salvi
Di seguito trovate il video integrale del nostro primo incontro di quest’anno! Ogni anno la partecipazione è più numerosa, grazie a nome di tutto il gruppo Sani e Salvi per l’interessamento.
Per tutto ottobre ci si potrà aggiungere, ma prima si inizia e meglio è. Ricordo che gli incontri si tengono tutti i giovedì alle 20.30 presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini) e in diretta su Skype.
Per partecipare fisicamente ci si può presentare direttamente all’incontro (iniziamo puntuali, quindi arrivare qualche minuto prima). Per la partecipazione online è necessario avere un account Skype che si può attivare gratuitamente su www.skype.com ed inviare l’iscrizione per poter partecipare a questa pagina: https://www.pierluigimasini.it/iscrizione-ai-percorsi/
IL VIDEO DI QUESTO INCONTRO E’ DISPONIBILE ALLA PAGINA: Video dell’incontro introduttivo a Sani e Salvi 2024-2025
E’ con piacere ed entusiasmo che vi invito alla presentazione del percorso “Sani e Salvi” insieme all’omonimo gruppo, che ormai da diversi anni si incontra a Villa Verucchio (e online per chi non può essere presente fisicamente).
Ci incontreremo
giovedì 10 ottobre alle ore 20.30
presso la sala Tondini del Centro Civico di Villa Verucchio.
Siete tutti invitati, ma in modo particolare ci rivolgiamo a chi desidera effettuare un percorso per ritrovarsi, con l’intento di lavorare sul proprio stato fisico, psichico e interiore.
Sono convinto che il nostro stato di salute dipenda da tante variabili e fondamentale è l’esperienza concreta che facciamo della realtà, con gli inevitabili problemi o difficoltà che insorgono nelle famiglie e nella società, ma anche il rapporto con noi stessi e il senso che diamo alla vita. Il nostro percorso ci aiuta a rivolgerci di fronte a tutto questo con occhi nuovi e in modo più sereno.
Una presentazione del percorso si trova a questa pagina: https://www.pierluigimasini.it/sani-e-salvi/
L’esperienza di chi l’ha già vissuto può essere utile, alcune le trovate qui: https://www.pierluigimasini.it/esperienze/
Gli incontri sono gratuiti e si terranno sempre il giovedì alle 20.30 fino a giugno 2025, sono inoltre aperti a tutti, quindi invitate pure amici e parenti che si dimostrino interessati.
Di seguito la locandina che potete condividere liberamente.
Un caro saluto
dott. Pier Luigi Masini
Dal 3° incontro al parco, estate 2024 (vedi video completo in fondo alla pagina).
Per curarci di qualcuno o qualcosa dobbiamo conoscerlo, ma anche accettare che sia così com’è.
Conoscere anzitutto se stessi per entrare in contatto con la Vita, e non essere più suoi nemici. Siamo nemici della Vita ogni volta in cui ci separiamo da essa: non accetto o non accolgo, mi oppongo o mi separo, nel pensiero o nell’azione.
Accogliere se stessi e accogliere gli altri, esattamente come siamo.
Questo significa amare.
“L’atto dell’esser se stessi alla sua radice diviene ascesi: debbo rinunziare al desiderio d’esser altrimenti da come sono o addirittura un altro da quello che sono.
[…]
Alla radice di tutto sta l’atto mediante il quale accetto me stesso. Debbo acconsentire ad essere quello che sono. Acconsentire ad avere quelle qualità che ho. Acconsentire a stare nei limiti che mi sono tracciati.
Tutto ciò diviene particolarmente difficile, quando io vengo a conoscenza non solo dei limiti, ma anche delle insufficienze e dei difetti del mio essere…”.
Romano Guardini, Accettare se stessi, Morcellana 1992
Secondo incontro al parco, estate 2024 (il video è in fondo alla pagina).
Meditare non è estraniarsi dalla realtà, ma entrarvi pienamente liberati da ciò che normalmente ce la nasconde.
Ciò che dobbiamo scoprire nella meditazione
è che siamo,
che siamo vivi, veri e radicati nella realtà.
Parlare della preghiera o della meditazione, parlare di Dio,
serve ad una cosa sola:
non ad insegnarci qualcosa di “nuovo”,
ma a rivelare a noi stessi ciò che è già presente, concreto, reale.
[…]
La meditazione è un modo di passare da un mondo di illusione alla luce pura della realtà.
John Main (1926 – 1982, monaco benedettino, fondatore della “World Community for Christian Meditation”)
Primo incontro al parco, estate 2024.
La Medicina Esterna attiene al corpo fisico.
La medicina Interna attiene al corpo metafisico.
La Medicina Esterna è volta a perfezionare la vita.
La Medicina Interna è volta a perfezionare l’essenza.
Quando le du Medicine si uniscono si realizza
la sublimazione fisica e mentale.
La Medicina Esterna viene impiegata per curare le malattie
e prolunga la vita.
La Medicina Interna viene impiegata per trascendere l’essere
e rientrare nel non essere.
La Medicina Esterna comporta il fare e ha un unico metodo.
La Medicina Interna comporta il non fare ma non c’è nulla che essa
non sia in grado di fare.
La Medicina Esterna ha corpo e costrutto e tuttavia non esiste realmente.
La Medicina Interna non ha forma né sostanza e tuttavia esiste realmente.
Li Dao Quan, Scuola della Realtà Completa
Il Libro dell’Equilibrio e dell’Armonia, XIII sec. d.C. – Tratto da “Alla scoperta del Qi Gong” di Yves Requena
Carissimi,
anche quest’anno il gruppo “Sani e Salvi” propone gli incontri al parco degli Ulivi di Villa Verucchio da me guidati.
Questi momenti sono utili a tutti coloro che desiderano ritrovare il contatto con se stessi e con la Vita. Le pratiche che sperimentiamo sono semplici e adatte a tutti, ma hanno una efficacia scientificamente dimostrata sulla salute, soprattutto in termini di prevenzione e in tutte le sue componenti: fisica, psicologica, sociale e spirituale.
L’invito è quindi per tutti, ma lo rivolgo in particolare a coloro che vivono spesso stati di ansia, depressione, sconforto, mancanza di senso, dolore cronico, stanchezza eccessiva, ipocondria o timori eccessivi verso la propria salute.
Il gruppo è una importante risorsa di sostegno e amicizia reciproca, ritrovarsi insieme dona conforto e rianima i cuori feriti.
In autunno sarà poi possibile iscriversi al percorso “Sani e Salvi” che durerà fino all’estate successiva e consentirà di approfondire aspetti fondamentali per la nostra vita e la nostra salute, sempre intesa in termini corporei, psichici e spirituali.
Attualmente tutti gli incontri cono completamente gratuiti, ma è raccomandata una presenza assidua per poterne trarre i migliori benefici.
Vi aspetto giovedì 13 giugno alle ore 18.30 al parco degli Ulivi!
I dettagli sono nella locandina (se non viene visualizzata qui sotto andare a: https://www.pierluigimasini.it/wp-content/uploads/2024/06/invito-estate-2024.jpg )
LINK PER SEGUIRE LE DIRETTE: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064005886767
TUTTI I VIDEO SARANNO PUBBLICATI E REPERIBILI DA QUESTA PAGINA: Video incontri estivi 2024
Un caro saluto
dott. Pier Luigi Masini
Il percorso Sani e Salvi ha ripreso la sua attività e le iscrizioni sono aperte per tutto il mese di ottobre (andare alla pagina https://www.pierluigimasini.it/iscrizione-ai-percorsi/). Il percorso al momento è completamente gratuito.
Il video del primo incontro è disponibile integralmente per tutti, gli incontri successivi sono dedicati agli iscritti.
Qui trovate un breve estratto dal secondo incontro tenutosi il 12 ottobre con un invito finale che spiega le nostre intenzioni.
Gli incontri si tengono fisicamente a Villa Verucchio (Rimini) e in diretta su Skype.
Ecco il video della diretta Facebook del nostro primo incontro di quest’anno! Vi è stata una numerosa e partecipata presenza, ringrazio tutti coloro che hanno accolto l’invito.
Per tutto ottobre ci si potrà aggiungere, ma prima si arriva e meglio è. Ricordo che gli incontri si tengono tutti i giovedì alle 20.30 presso il Centro Civico di Villa Verucchio (Rimini) e in diretta su Skype.
Per partecipare fisicamente ci si può presentare direttamente all’incontro (iniziamo puntuali, quindi arrivare qualche minuto prima). Per la partecipazione online è necessario avere un account Skype che si può attivare gratuitamente su www.skype.com ed inviare l’iscrizione per poter partecipare a questa pagina: https://www.pierluigimasini.it/iscrizione-ai-percorsi/
Carissimi,
dopo il partecipatissimo incontro introduttivo alla meditazione tenutosi alla Rocca Malatestiana il 30 settembre, inizia un nuovo percorso di “Sani e Salvi“!
Si tratta di un itinerario di benessere, conoscenza di sé, lavoro interiore e salute globale che durerà fino a giugno, con incontri tutti i giovedì sera alle 20.30. Al momento è completamente gratuito. La partecipazione è libera per i primi incontri (quelli di ottobre), poi la prosecuzione è riservata a chi decide di continuare prendendosi l’impegno di esserci e seguire.
Per chi desidera iscriversi: VAI AL MODULO DI ISCRIZIONE.
Il percorso nasce dalle basi di “Obiettivo Benessere Globale” (vedi la pagina per approfondire) e si articola su più livelli costantemente integrati tra loro:
Per chiunque sia interessato a comprendere meglio di cosa si tratti ci vediamo:
Giovedì 5 ottobre – ore 20.30
presso il Centro Civico di Villa Verucchio (RN)
(ingresso dal lato di piazza Europa,
salire al primo piano)L’incontro potrà essere seguito anche in diretta
sulla pagina Facebook di SanieSalvi
Vi aspettiamo!
Dott. Pier Luigi Masini e il gruppo Sani e Salvi
Carissimi,
siete invitati a partecipare all’evento “Armonie” che si terrà presso la Rocca Malatestiana di Verucchio il 30 settembre e il 1 ottobre.
L’evento è dedicato alla cultura della gentilezza e del prendersi cura di sé, al fine di conoscere e sperimentare nuovi metodi e approcci alla salute e al benessere.
Sabato 30 settembre alle ore 18.30 avrò uno spazio dove parlerò di come la Mindfulness, pratica meditativa di consapevolezza, possa essere uno strumento di ricerca e ritrovamento di sé. Vedremo che tantissime ricerche scientifiche hanno dimostrato i grandi benefici di questa pratica sulla mente e sul corpo. Condurrò contestualmente anche una breve meditazione.
Sarà l’occasione inoltre per introdurre e annunciare un nuovo ciclo del percorso di incontri invernali “Obiettivo Benessere Globale” insieme al gruppo Sani e Salvi che si terranno anche quest’anno ogni giovedì sera dal mese di ottobre. Per saperne di più consultate questa pagina: https://www.pierluigimasini.it/obiettivo-benessere-globale/
Credo che la vera Cura non stia tanto nelle medicine e negli esami diagnostici che possiamo prescrivere noi medici, ma una questione fondamentale sia invece l’imparare a conoscersi, quindi a comprendere meglio chi siamo, ma anche come funzioniamo. Questi eventi pubblici e i percorsi di cura di sé sono proprio finalizzati a promuovere un modo più vero e profondo di essere, per sviluppare una miglior armonia con la Vita e col suo Senso. Questo significa stare meglio ed essere più in salute, andando oltre i grandi limiti che incontriamo con la sola medicina intesa in senso ordinario.
Siete quindi tutti invitati!
Di seguito la locandina e il programma dell’evento.
Un caro saluto
dott. Pier Luigi Masini
Anche quest’anno si conclude un ciclo del nostro percorso di gruppo. Grazie a tutti coloro che hanno condiviso e camminato insieme a noi!
Crescere è diventare più grandi, nel nostro linguaggio è dare più spazio alla nostra anima, a ciò che di più vero c’è in noi. Quindi ora non siamo più grandi rispetto all’anno scorso in termini di ricchezze o possedimenti o potere su qualcosa, ma abbiamo allargato gli orizzonti, i respiri, la libertà, la fiducia… Ricchezze che non si accumulano, ma che vanno ben custodite e soprattutto continuamente alimentate, perché sono materia viva!
Se vuoi diventare un atleta,
se vuoi eccellere nel tuo campo,
se vuoi realizzare i tuoi sogni…
Ogni giorno
dedica del tempo al tuo progetto o al tuo obiettivo,
allenati per le prove più difficili,
metti tutto te stesso in quello in cui credi.
Non fermarti di fronte alle difficoltà o ai limiti,
non credere che sia impossibile o di non avere le forze,
non cedere alla tentazione di abbandonare tutto.
Se vuoi diventare una persona libera,
ogni giorno
dedica del tempo alla concentrazione,
allo studio delle tue dinamiche interiori,
alla ricerca spirituale.
Fidati della vita, dalle un senso,
trova l’appiglio anche nel più piccolo pertugio,
prendi luce dall’unico raggio che vedi oggi.
Pier Luigi Masini
Riprendono gli ormai consueti incontri estivi di “Meditazione e Benessere Globale al parco” guidati dal dott. Pier Luigi Masini, a cura del gruppo “Sani e Salvi”.
In questi incontri, gratuiti e aperti a chiunque voglia partecipare, ricercheremo insieme uno stato di migliore benessere fisico e interiore attraverso pratiche di concentrazione-meditazione-contemplazione, ascolto del corpo e del respiro, movimento corporeo adatto a tutti.
Le pratiche proposte in questi incontri sono molto semplici, il benessere che se ne trae è immediato, anche se aumenta e diventa più stabile e duraturo con la costanza nella pratica.
E’ bene vestirsi comodi e leggeri, portare un tappetino o una coperta, un cuscino o sgabello per sedersi a terra.
QUANDO E DOVE
Gli incontri si terranno TUTTI I GIOVEDI’ d’estate (a partire dal 29 giugno) alle ore 18.30 presso il Parco degli Ulivi di Villa Verucchio (RN).
ULTIMO INCONTRO: 21 settembre 2023.
Ci posizioneremo con i nostri tappetini all’altezza di via Giuseppe Parini (questo link collega Google Maps). Si può accedere anche dal parcheggio di via Pascoli all’altezza del civico 57.
Eventuali variazioni verranno pubblicate su questo sito e su Facebook. In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online (vedi oltre).
DIRETTA FACEBOOK
Chi abita lontano o è impossibilitato a venire fisicamente potrà seguire la diretta su Facebook alla pagina del gruppo Sani e Salvi e la registrazione rimarrà a disposizione anche per seguirla in differita (utilizza il pulsante sotto per raggiungere la pagina).
IL PERCORSO INVERNALE
Questi incontri estivi sono l’occasione per conoscere il nostro gruppo e il nostro metodo. In autunno riprenderanno gli incontri di “Obiettivo Benessere Globale”, un vero e proprio percorso di ricerca e lavoro su di sé in cui approfondiremo in vari modi la meditazione, le pratiche corporee e la ricerca interiore. Le iscrizioni apriranno a settembre.
Per leggere alcune esperienze di persone che hanno partecipato andate alla pagina “Esperienze” del sito.
dott. Pier Luigi Masini e il gruppo “Sani e Salvi”
Carissimi,
siete invitati all’incontro che terrò domenica prossima 19 febbraio, alle ore 16 presso la palestra della scuola media di Villa Verucchio.
La durata sarà di circa un’ora, l’evento è organizzato nell’ambito del progetto comunale “Verucchio Gentile” che si può seguire dalla pagina Facebook: https://www.facebook.com/GentilezzaKindness
Si tratterà di una breve introduzione alla meditazione, pratica gentile per eccellenza.
Curarsi con gentilezza significa accompagnarsi verso un’armonia e un equilibrio che portano innanzi tutto salute e benessere psicofisico. Sono tantissime le prove scientifiche dell’efficacia delle pratiche meditative in termini di prevenzione e cura di tante aree della persona: dal corpo, alla mente, alle relazioni. La meditazione porta ad un’esperienza interiore più libera, pacifica e aperta alla spiritualità, quindi un valido aiuto per la persona nella sua interezza, verso una piena realizzazione di sé.
Per approfondire:
Vestitevi comodi, portate un tappetino ed eventualmente un piccolo cuscino per sedersi.
Vi aspetto!
dott. Pier Luigi Masini
