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Obiettivo Benessere Globale: 2° incontro introduttivo 2020-2021

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Guarda il VIDEO INTRODUTTIVO 2020-2021:

Dopo il primo incontro del 24 settembre, continuiamo l’introduzione al percorso.

Il video del primo incontro è disponibile in questo sito e su Youtube, consiglio la visione anche della seguente presentazione:

Ciò che viviamo influenza la nostra salute: evolvere le coscienze per migliorare salute e benessere (Video)

 

ISTRUZIONI PER LA PARTECIPAZIONE

  1. Prenotazione obbligatoria (dalla pagina contatti, o tramite gruppo Facebook direttamente sull’evento), in caso di rinuncia si prega di rimuovere la partecipazione o darne tempestiva comunicazione per lasciare posto agli altri interessati. NB: POSTI LIMITATI!
  2. Obbligo di indossare la mascherina facciale prima dell’ingresso in struttura sino al momento in cui ci si disporrà sui tappetini o comunque seduti, e dal momento in cui ci si sposterà fino all’uscita.
  3. Igiene delle mani all’ingresso e all’uscita con gel alcolico a disposizione in struttura (o personale).
  4. Compilazione dell’autodichiarazione relativa allo stato di salute e all’assenza di fattori di rischio per COVID:
    1. scaricare l’autocertificazione e leggerla attentamente, verificando che non ci siano le condizioni riportate (clicca questo link per scaricarlo);
    2. stamparlo e portarlo già compilato per velocizzare l’ingresso;
    3. in caso di impossibilità a stamparlo è disponibile in cartaceo all’arrivo (comunque leggerlo prima).
  5. Evitare il contatto e mantenere la distanza di 2 m dagli altri partecipanti, minimizzare il contatto con le superfici dell’ambiente.

INDICAZIONI PER RAGGIUNGERE LA PALESTRA DELLA COOP. LA GOCCIA

Indirizzo: via Molino Bianco, 56 – Villa Verucchio (Rimini) – clicca sul link per aprire Google Maps nella posizione precisa

  1. Da via Marecchiese (o SP258), alla rotonda tra il ristorante Zanni, piazza Europa e piazza I maggio, svoltare in via di Mezzo.
  2. Proseguire diritto per circa 1.5 km.
  3. Svoltare a destra in via Molino Bianco (subito prima di una curva secca a sinistra) e proseguire per circa 100 m.
  4. Prendere la salitina sulla destra che porta ad un grande cancello e parcheggiare.
  5. La palestra si trova poco avanti entrando dal cancello, sulla sinistra.

 

Obiettivo Benessere Globale: incontro introduttivo 2020-2021

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Guarda il VIDEO INTRODUTTIVO 2020-2021:

ISTRUZIONI PER LA PARTECIPAZIONE

  1. Prenotazione obbligatoria (dalla pagina contatti, o tramite gruppo Facebook direttamente sull’evento), in caso di rinuncia si prega di rimuovere la partecipazione o darne tempestiva comunicazione per lasciare posto agli altri interessati. NB: POSTI LIMITATI!
  2. Obbligo di indossare la mascherina facciale prima dell’ingresso in struttura sino al momento in cui ci si disporrà sui tappetini o comunque seduti, e dal momento in cui ci si sposterà fino all’uscita.
  3. Igiene delle mani all’ingresso e all’uscita con gel alcolico a disposizione in struttura (o personale).
  4. Compilazione dell’autodichiarazione relativa allo stato di salute e all’assenza di fattori di rischio per COVID:
    1. scaricare l’autocertificazione e leggerla attentamente, verificando che non ci siano le condizioni riportate (clicca questo link per scaricarlo);
    2. stamparlo e portarlo già compilato per velocizzare l’ingresso;
    3. in caso di impossibilità a stamparlo è disponibile in cartaceo all’arrivo (comunque leggerlo prima).
  5. Evitare il contatto e mantenere la distanza di 2 m dagli altri partecipanti, minimizzare il contatto con le superfici dell’ambiente.

INDICAZIONI PER RAGGIUNGERE LA PALESTRA DELLA COOP. LA GOCCIA

Indirizzo: via Molino Bianco, 56 – Villa Verucchio (Rimini) – clicca sul link per aprire Google Maps nella posizione precisa

  1. Da via Marecchiese (o SP258), alla rotonda tra il ristorante Zanni, piazza Europa e piazza I maggio, svoltare in via di Mezzo.
  2. Proseguire diritto per circa 1.5 km.
  3. Svoltare a destra in via Molino Bianco (subito prima di una curva secca a sinistra) e proseguire per circa 100 m.
  4. Prendere la salitina sulla destra che porta ad un grande cancello e parcheggiare.
  5. La palestra si trova poco avanti entrando dal cancello, sulla sinistra.

 

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione serale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco

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Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Sani e Salvi

Introduzione a Obiettivo Benessere Globale (ora chiamato Sani e Salvi)

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In questa pagina trovate le registrazioni dei primi incontri del percorso Obiettivo Benessere Globale (OBG), percorso che ora è chiamato Sani e Salvi. Non sono tratti tutti dalla stessa stagione, ma ho dato loro una sequenza che consente al partecipante gradualità e senso al percorso. Raccomando quindi una visione in ordine, partendo dal primo.

Reputo la presenza fisica come migliore esperienza, tuttavia i partecipanti a distanza hanno dato ottimi riscontri di efficacia anche seguendo i percorsi in streaming (si veda la pagina Esperienze).

Il percorso è gratuito e tutte le informazioni si trovano alla seguente pagina: https://www.pierluigimasini.it/sani-e-salvi/

Gli incontri settimanali vengono eseguiti fisicamente a Villa Verucchio (Rimini) e proposti anche in diretta online (gli iscritti riceveranno tutte le informazioni necessarie, poi è possibile seguirli anche in differita).

REGISTRAZIONI DEGLI INCONTRI INTRODUTTIVI

Nelle registrazioni troverete alcuni incontri effettuati online per via delle restrizioni del periodo pandemico, ma di norma avvengono come incontri fisici con diretta streaming per chi non può raggiungerci.

Raccomando di considerare anche le registrazioni video riportate in evidenza nella homepage. Lì troverete le presentazioni più recenti.

INTRODUZIONE (prima parte) – Ciò che viviamo influenza la nostra salute: evolvere le coscienze per migliorare salute e benessere

INTRODUZIONE (seconda parte) – La pratica meditativa come strumento di salute, benessere globale, crescita personale e spirituale

INCONTRI SUCCESSIVI

Consiglio a questo punto di seguire almeno alcuni incontri di “Meditazione e Benessere globale online”, propongo i seguenti. Altri “incontri liberi” sono disponibili alla pagina: https://www.pierluigimasini.it/meditazione-e-benessere-globale-online/

A seguire i primi incontri specifici del percorso Obiettivo Benessere Globale

COME CONTINUARE

Per continuare a seguirci potete prendere in considerazione il percorso Sani e Salvi, che prevede incontri settimanali da ottobre a giugno. Nel periodo estivo vengono effettuati incontri a partecipazione libera, quando possibile all’aperto.

PER CONOSCERE I PROSSIMI APPUNTAMENTI
VAI ALLA SEZIONE EVENTI

Sani e Salvi

Inizia un nuovo percorso di Obiettivo Benessere Globale!

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Con gioia ed entusiasmo comunico che martedì 21 aprile 2020 alle 20:30 terremo il primo incontro di un nuovo percorso del progetto Obiettivo Benessere Globale. Ovviamente non potremo incontrarci fisicamente, per il momento, per cui utilizzeremo Skype. In seguito continueremo ad incontrarci fisicamente e in diretta online, saranno disponibili anche le registrazioni per i soli iscritti.

DI COSA SI TRATTA

Obiettivo Benessere Globale è un laboratorio umano dove ci diamo la possibilità ascoltarci, e da questo partire per conoscerci più a fondo e in modo nuovo, per acquisire più consapevolezza di chi siamo e ottenere uno stato di benessere migliore. I nostri principali obiettivi sono integrazione, pacificazione e cura delle nostre componenti corporea, mentale e spirituale. Ci prendiamo cura quindi di tutto noi stessi.

È un percorso senza limiti e senza punti d’arrivo, si tratta prima di tutto di incamminarsi sulla via che scorre verso l’essere più autentici e quindi anche più sani.

Utilizzeremo la meditazione per iniziare a concentrarci e assumere uno stato più recettivo, aperto e liberato. Attraverso pratiche corporee di varia origine scioglieremo il corpo ricercando più fluidità e benessere, nonché la sua integrazione con emotività, psiche e spirito. La mente ne troverà giovamento con un allentamento dell’iperattività e della morsa dei pensieri. L’aspetto psicologico verrà gradualmente affrontato con semplici esercizi di ascolto ed espressione delle proprie emozioni, dei pensieri e di quanto emerge a livello mentale. Nell’ascolto della nostra interiorità e di parole di grandi maestri saremo guidati in una riscoperta della nostra spiritualità.

Per approfondire: Pagina di presentazione del Progetto Obiettivo Benessere Globale

ISCRIZIONE

Chi è interessato può ancora iscriversi tramite il mio sito (chi l’ha già fatto in precedenza non deve rifarlo, può scrivermi semplicemente un messaggio), alla pagina: Iscrizione al progetto Obiettivo Benessere Globale

Il percorso è completamente gratuito, ma chiedo come impegno di seguire gli incontri settimanali per almeno 3 mesi.

PREPARAZIONE E INTRODUZIONE

Nell’ultimo mese abbiamo tenuto 11 incontri “liberi” online, su Skype e contemporaneamente su Facebook. Considero questi momenti, tutti disponibili online, preparatori al percorso. Per chi volesse recuperarli trova tutto alla seguente pagina: Meditazione e Benessere Globale online

Come introduzione, oltre agli incontri precedenti, è necessario guardare il seguente video:

La pratica meditativa come strumento di salute, benessere globale, crescita personale e spirituale (video)

GRUPPO FACEBOOK E INCONTRI “LIBERI”

Abbiamo anche un gruppo Facebook, con tutti gli incontri “liberi” effettuati e altro materiale riservato agli iscritti, raggiungibile da questo link: https://www.facebook.com/groups/meditazioneonline/

Qui continuerete a trovare le dirette e le registrazioni degli incontri “liberi”, mentre quelli dedicati ai percorsi saranno disponibili solo per i partecipanti iscritti agli stessi.

Per conoscere gli appuntamenti e poter rivedere gli incontri “liberi”, in alternativa al gruppo Facebook, si può utilizzare anche la seguente pagina di questo sito: Meditazione e Benessere Globale online

Pensieri e Parole, Sani e Salvi

Darsi Pace

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Il percorso di “liberazione interiore” Darsi Pace viene proposto da Marco Guzzi, filosofo e poeta, e dall’associazione Darsi Pace da oltre 20 anni. Si tratta di un cammino pluriennale, che personalmente sto seguendo con molto entusiasmo, basato su tre livelli tra loro sinergici e integrati: spirituale, psicologico e culturale. Consiglio di guardare il sito www.darsipace.it e il canale YouTube che ha tantissime conferenze e interventi molto interessanti.

Darsi pace. Un manuale di liberazione interiore: Amazon.it: Guzzi ...

Ecco un estratto (un po’ più esteso di quanto ho letto nell’incontro) dall’introduzione del libro “Darsi Pace – Un manuale di liberazione interiore”, di Marco Guzzi, Ed. Paoline (pag. 15-16). Questo passo ci spiega come porci e perché di fronte ad un cammino di trasformazione interiore.

“Un cammino di autentica trasformazione richiede alcune qualità preliminari. Innanzi tutto umiltà e perseveranza. Riconoscere e trasformare i nostri limiti e le nostre negatività, smettendo di proiettarli sugli altri, sul mondo, o addirittura su Dio, per aprirci alla responsabile, attiva, e volontaria liberazione della pienezza del nostro essere, è un’avventura che a un certo punto della nostra esistenza possiamo decidere di intraprendere, ma che non finirà mai in questa vita terrena, pur ripagandoci abbondantemente a ogni passaggio che riusciremo a compiere. Per cui accanto all’umiltà, che ci spinge a guardarci dentro con onestà crescente, lungo il cammino ci serviranno molta pazienza e molto coraggio, che a loro volta possono nutrirsi solo di una fiducia sempre rinnovata nella sensatezza del viaggio stesso. Una fiducia viva, in quanto confermata quotidianamente dalla gioia e dal senso di liberazione che ci vengono donati passo dopo passo, e che ci fanno sentire in profondità che questo viaggio è l’unica cosa veramente necessaria: ciò per cui siamo nati e viviamo su questa terra. […]

Nella nostra tradizione occidentale, sia filosofica che pedagogica, si è sempre privilegiato il ruolo dell’intelletto e della volontà nell’apprendimento. Ma quante volte ci sentiamo sopraffatti da emozioni che contrastano fortemente con ciò che riteniamo giusto e che vorremmo sentire dentro di noi?

[…] ogni fase del nostro lavoro e ogni strumento che useremo tenterà sempre di osservare con attenzione, di interpretare e infine di curare la tonalità emotiva in cui in ogni situazione esistenziale risuoniamo. In realtà l’unica autentica verifica della nostra trasformazione consiste proprio nel lento ma sicuro modificarsi della nostra risonanza emotiva di fondo, e cioè in definitiva nell’espandersi e nell’intensificarsi in noi degli stati della gioia, della fiducia, dell’amore, e in particolare proprio della pace”.