La mindfulness è un processo di coinvolgimento della persona in una consapevolezza totale, diretta e attiva verso ciò che sta accadendo proprio qui e ora, al mio respiro, al mio corpo, alla mia mente (pensieri e sentimenti), a tutti i fenomeni interni ed esterni.

Edo Shonin e William Van Gordon, tra i massimi esperti di mindfulness, vi introdurranno a livello teorico e pratico agli interventi basati sulla mindfulness di seconda generazione.

Le ricerche hanno dimostrato l’efficacia della mindfulness per patologie psichiche e fisiche.

Evento accreditato ECM per psicologi e medici, patrocinato da Ordine degli psicologi della Lombardia.

Fonte e info: www.sephirah.it