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Meditazione e Benessere Globale al parco

Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.

Meditazione e Benessere Globale al parco


Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

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Meditazione e Benessere Globale al parco


Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

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Meditazione e Benessere Globale al parco


Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

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Meditazione serale al parco


Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

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Meditazione e Benessere Globale al parco


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Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

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Meditazione e Benessere Globale al parco


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Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

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Meditazione e Benessere Globale al parco


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Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

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In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.


Su passi francescani

Nel nostro incontro di sabato scorso abbiamo provato a porci in ascolto dello spirito di s. Francesco d’Assisi.

Partendo dal parco degli Ulivi di Villa Verucchio (Rimini), abbiamo fatto una breve camminata meditata presso il vicino convento francescano.

La frase di s. Francesco che ci ha accompagnato è la seguente, detta a fra Rufino, che tornava dopo un periodo di distacco dovuto a sentimenti negativi verso i fratelli della comunità:

“Lo spirito del Signore, anziché spirito d’amarezza, è spirito di dolcezza e di letizia”
(da: “La sapienza di un povero”, di Éloi Leclerc, Biblioteca Francescana, 1989, pag. 95).

Noi spesso viviamo con amarezza, ma nei nostri incontri sperimentiamo che quando ci poniamo in semplicità, apertura e abbandono, sentiamo fiorire parole e sentimenti belli e positivi. Anche Francesco sentiva così. E’ Dio che si manifesta in noi.

Abbiamo poi sostato in un silenzio contemplativo nella cappellina che sorge proprio dove Francesco si fermò passando da qui. Al termine abbiamo letto il passo successivo alla frase citata, un po’ lungo da mettere qui, ma che conclude così:

“Se noi sapessimo adorare, nulla potrebbe più turbarci. Se sapessimo pregare, percorreremmo la terra con la tranquilla sicurezza dei grandi fiumi”.
S. Francesco d’Assisi

Nella foto il grandioso cipresso del convento piantato da Francesco nel 1213, maestro di solidità e perseveranza.

“Lo chiederemo agli alberi,
come restare immobili,
fra temporali e fulmini,
invincibili”.
Simone Cristicchi – Lo chiederemo agli alberi

Cipresso di s. Francesco - Villa Verucchio (Rimini)

Meditazione e Benessere Globale al parco


Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

Chi abita lontano potrà seguire la diretta su Facebook (si prega di specificarlo in un commento per miglior organizzazione), la registrazione verrà messa a disposizione anche per seguirla in differita.

In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.


Meditazione e Benessere Globale al parco


Un momento per ritrovarsi, praticare la meditazione mindfulness, mobilizzare e attivare il corpo secondo le nostre usuali modalità. Lo faremo in semplicità e amicizia, in un luogo molto adatto.

Porteremo i nostri tappetini, eventualmente un rialzo (cuscino duro o anche sgabello) per sedersi più comodamente, mantenendo 2 m di distanza dagli altri partecipanti.

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In caso di maltempo l’incontro si terrà comunque online.


La pratica meditativa: cos’è e quali sono i suoi principali effetti – 3 ottobre 2019

L’incontro è parte del progetto Obiettivo Benessere Globale e verrà condotto dal dott. Pier Luigi Masini.

La pratica meditativa ha una storia plurimillenaria, in diverse culture e religioni si è consolidata come metodo per scrutare la propria interiorità e, diventando pratica contemplativa, mettersi in comunicazione col divino.

Parleremo di cosa si tratta, quali sono i principali effetti sulla psiche e sul corpo, trattando l’argomento anche attraverso l’ampia letteratura scientifica a disposizione.

Verrà proposto un breve momento introduttivo alla pratica per poterne subito fare esperienza.

La serata è ad accesso libero, ma è consigliata la prenotazione per motivi organizzativi (i posti sono limitati). Sarà possibile iscriversi al laboratorio di crescita personale che si tiene tutti i giovedì.

Vedi anche l’articolo di questo sito: Praticare la consapevolezza (mindfulness) per un benessere globale

Serate di presentazione di Obiettivo Benessere Globale 2019-2020

Laboratorio di crescita personale con pratiche meditative e corporee

condotto dal dott. Pier Luigi Masini 

Siamo continuamente sottoposti ad una forte pressione emotiva e difficilmente riusciamo a vivere con serenità e libertà la vita quotidiana, con conseguente stress psichico e fisico ed importanti ripercussioni sul nostro benessere, sulla nostra salute e sulle nostre relazioni.

Il percorso promuove la salute e il benessere come risultato di un’azione integrata di fattori fisici, psichici, sociali e spirituali, per comprendere meglio ciò che ci sta succedendo e iniziare a prenderci davvero cura di noi stessi.

Presentazione completa e approfondimenti a questa pagina.

Gli incontri si terranno tutti i giovedì alle 20.30 (inizio puntuale e termine entro le 22.15) e sono riservati agli iscritti, tranne quelli riportati di seguito. 

Presso: palestra della coop. La Goccia – Villa Verucchio (Rimini), via di Molino Bianco 10.

Le iscrizioni al percorso si raccoglieranno nelle serate del 26 settembre e 3 ottobre, oppure alla seguente pagina:

VAI AL MODULO DI ISCRIZIONE

Le pratiche si effettuano con piedi scalzi o calze antiscivolo.

Verrà richiesto solo un contributo spese in forma consapevole secondo le possibilità di ognuno.

INCONTRI AD ACCESSO LIBERO (consigliata prenotazione per posti limitati)

  • 26/09/2019 – La donna e l’uomo del XXI secolo e la necessità dello sviluppo delle coscienze. Introduzione al percorso e alle pratiche.
  • 03/10/2019 – La pratica meditativa: cos’è e quali sono i suoi principali effetti.
  • 10/10/2019 – Proiezione della registrazione del primo incontro del percorso Darsi Pace al suo ventennale, condotto da Marco Guzzi con la partecipazione di Simone Cristicchi.
  • Domenica 20/10/2019 ore 17 presso Centro per la Pace di Forlì: Sani & Salvi – La salute oltre il benessere: ascoltare il desiderio di vita (a cura di DarsiSalute, progetto culturale del movimento Darsi Pace).
  • 14/11/2019 – Dal meccanicismo alla complessità: una visione integrata della persona umana. Gli aspetti biologici, psicologici, sociali e spirituali della vita in salute e malattia.
  • 12/12/2019 – Sani stili di vita: indicazioni per una ricerca consapevole del proprio benessere. 

Prendere visione di eventuali variazioni alla sezione «Eventi» qualche giorno prima degli incontri.

Dopo la pausa natalizia si riprenderà con calendario che verrà pubblicato sul sito.

SCARICA E CONDIVIDI I FILE CHE SEGUONO!

Serata introduttiva del 26 settembre 2019

Presentazione “Progetto Benessere Globale” a Villa Verucchio (Rimini) – maggio 2016

Primo incontro ad accesso libero:

Martedì 17 maggio 2016 ore 9:00 – 10:30

oppure

Mercoledì 18 maggio 2016 ore 18:00 – 19:30

Condotto da

dott. Pier Luigi Masini

Medico, medicina olistica, psicosomatica PNEI

dott. Pablo Vignoni

Psicologo, master in “Mindfulness Psicosomatica e Crescita Personale”

Presso

NAMASTÈ – IL TEMPIO DEL BENESSERE

via Cupa (dietro SCM) – Villa Verucchio (Rimini)


Per sapere di cosa si tratta vedi la pagina: Progetto Gaia-Benessere Globale

Sito del progetto: www.progettobenessere.org

Presentazione Progetto Gaia presso I.C. “Ponte sul Marecchia”

Ieri pomeriggio, 26 aprile 2016, si è tenuta la presentazione del Progetto Gaia presso l’auditorium della scuola primaria Gianni Rodari di Villa Verucchio (Rimini), dedicata agli insegnanti dell’Istituto Comprensivo “Ponte sul Marecchia”. Relatori sono stati il dott. Pier Luigi Masini (medico) e il dott. Pablo Vignoni (psicologo).

Un’incontro partecipato, in cui gli insegnanti hanno potuto conoscere gli elementi alla base del progetto e sperimentare anche un breve assaggio della tecnica base di consapevolezza, la Mindfulness Psicosomatica. La proposta di proseguire con altri 6 incontri, per poter approfondire gli aspetti teorici e sperimentare direttamente le pratiche del programma, ha trovato ampia adesione, con 30 iscritti.

Un sentito ringraziamento va a tutti i partecipanti, alla Direzione, che ha approvato il percorso formativo, e all’assessorato alla Scuola del Comune di Verucchio, che ha appoggiato la proposta.

Vedi anche: Progetto Gaia-Benessere Globale

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