Meditazione e Benessere Globale online

Il 16 marzo 2020 è partita una nuova esperienza! Viste le restrizioni dovute alla pandemia da nuovo coronavirus abbiamo realizzato il primo incontro di Meditazione e Benessere Globale online (percorso completamente gratuito e libero).

Vengono proposti: meditazione mindfulness, pratiche corporee derivanti da Yoga o Qi Gong semplici ed adatte a tutti, spunti di crescita personale e spirituale, libera condivisione delle esperienze.

Vi invito a scrivere commenti in fondo alla pagina e a condividere!

PROSSIMI APPUNTAMENTI:
SABATO 16 MAGGIO ORE 9:00
MARTEDI 19 MAGGIO ORE 20:30*
SABATO 23 MAGGIO ORE 9:00
MARTEDI 26 MAGGIO ORE 20:30*
SABATO 30 MAGGIO ORE 18.00

* incontri percorso Obiettivo Benessere Globale (si può partecipare in “prova”)

Lavorando in ospedale in questi difficili giorni potrei essere obbligato a modificare date e orari, oppure essere leggermente in ritardo, ti chiedo scusa in anticipo! Verifica sempre a questa pagina che terrò aggiornata.

ESPERIENZE E IMPRESSIONI DEI PARTECIPANTI

Nel video trovate alcuni commenti espressi dopo i primi incontri di Meditazione e Benessere Globale online che stiamo portando avanti tramite collegamento in diretta su Facebook e Skype. Sebbene i tempi siano duri, con un po’ di lavoro su di sé, si sente una trasformazione che porta anche ad essere più sereni, entusiasti e a ringraziare! Grazie di cuore a Rosa, Ilenia, Geppi, Lolli, Luca e Gianluca per ciò che hanno condiviso e per la possibilità che mi hanno dato di pubblicarlo. Grazie anche a tutti gli altri partecipanti che in molti altri momenti e diversi modi hanno dimostrato interesse e condiviso difficoltà, esperienze positive e riflessioni.

REGISTRAZIONE DEGLI INCONTRI

Di seguito trovi la registrazione degli incontri già effettuati, che consiglio di seguire a tutti gli interessati trovando il tempo giusto (1 ora circa), uno spazio fisico di tranquillità e spegnendo il telefono.

Troverete un momento iniziale di concentrazione, una breve spiegazione introduttiva, una parte di semplici pratiche corporee per sciogliere, sentire e attivare il corpo, e una meditazione finale.

1° INCONTRO 16/03/2020
2° INCONTRO 21/03/2020
3° INCONTRO 23/03/2020
4° INCONTRO 25/03/2020
5° INCONTRO 30/03/2020
6° INCONTRO 01/04/2020
7° INCONTRO 04/04/2020
8° INCONTRO 06/04/2020
9° INCONTRO 09/04/2020
10° INCONTRO 13/04/2020
11° INCONTRO 18/04/2020
12° INCONTRO del 25/04/2020
13° INCONTRO 2/05/2020

14° INCONTRO 9/05/2020

15° INCONTRO 16/05/2020

INCONTRI DEL PERCORSO OBIETTIVO BENESSERE GLOBALE

Per chi sceglie di seguire, almeno per un periodo, con assiduità ed impegno propongo il percorso Obiettivo Benessere Globale (vedi link per approfondire). Si tratta di una prosecuzione e un approfondimento graduale di quanto già sperimentato, ma arricchito di elementi ed esercizi nuovi, che richiedono più tempo per essere interiorizzati e compresi. Il percorso vuole diventare anche un approfondimento della propria interiorità, intesa come lavoro psicologico e spirituale, e ricercandone sempre un’integrazione.

L’introduzione e i primi incontri sono disponibili in registrazione video alla pagina seguente: Incontri online di Obiettivo Benessere Globale.

Per questo specifico percorso in seguito procederemo con incontri privati (solo su Skype o in palestra) per favorire esperienze più profonde, condivisioni più libere, e anche una programmazione adeguata agli effettivi partecipanti.

COME ISCRIVERSI AL GRUPPO

Per prima cosa compilate l’iscrizione online (cliccate sul link), la partecipazione è gratuita, ma è necessario accettare le condizioni.

Questi incontri non hanno un percorso specifico, possono anche essere seguiti una tantum e si svolgono in diretta Facebook all’interno di un gruppo chiuso (dopo l’iscrizione verrete indirizzati). Se non avete Facebook potrete utilizzare Skype o seguire da questa pagina in differita gli incontri (ma consiglio di seguirli in diretta).

Gli incontri dei percorsi Obiettivo Benessere Globale hanno invece un programma specifico e una cadenza settimanale, si svolgono normalmente in una palestra, ora solo su Skype (in seguito su entrambi i canali) per poter interagire e condividere più direttamente. Per approfondire ed iscriverti vedi la pagina Presentazione del Progetto Obiettivo Benessere Globale.

PER CHI E’ GIA’ ISCRITTO SUL SITO

Se sei già iscritto puoi accedere al gruppo Facebook utilizzando questo collegamento: https://www.facebook.com/groups/meditazioneonline/

La sottoscrizione è sottoposta a verifica (è necessario aver prima compilato i dati di iscrizione su questo sito) quindi non è immediata.