La pratica meditativa: cos’è e quali sono i suoi principali effetti – 3 ottobre 2019

L’incontro è parte del progetto Obiettivo Benessere Globale e verrà condotto dal dott. Pier Luigi Masini.

La pratica meditativa ha una storia plurimillenaria, in diverse culture e religioni si è consolidata come metodo per scrutare la propria interiorità e, diventando pratica contemplativa, mettersi in comunicazione col divino.

Parleremo di cosa si tratta, quali sono i principali effetti sulla psiche e sul corpo, trattando l’argomento anche attraverso l’ampia letteratura scientifica a disposizione.

Verrà proposto un breve momento introduttivo alla pratica per poterne subito fare esperienza.

La serata è ad accesso libero, ma è consigliata la prenotazione per motivi organizzativi (i posti sono limitati). Sarà possibile iscriversi al laboratorio di crescita personale che si tiene tutti i giovedì.

Vedi anche l’articolo di questo sito: Praticare la consapevolezza (mindfulness) per un benessere globale